篮球三步勾手上篮教案?篮球手上基本功训练教案?10岁篮球培训班教案?一周一天两小时的篮球培训教案有哪些分享?篮球三步勾手上篮教案?1起动速度要快。勾手三步上篮时,启动速度要快,这样才能摆脱防守人员的防守,特别是在溜底线时,要以最快的速度沿着...