太长时间不打球，打球没状态，怎么恢复？太长时间不打球，打球没状态，怎么恢复？太长时间没打球，首先做一些恢复*训练，松松腿，伸个懒腰，适当*慢跑。然后再进行投篮训练。训练内容分三步走，第一手部力量感，多拍拍球，运一下球，左右来回拍，保持对球的...
