30米往返跑时间一般是多少？篮球折返跑及格时间？长跑一个星期可以进步多少？30米往返跑时间一般是多少？30米往返跑时间般是多少，如果是运动员的话30米折返跑一般男在10～18秒之间，女在14～22秒之间算合格，如果是一般的成年人男15～25...
