如何正确护理膝盖？冬天跑步怎么保护膝盖？爬山后怎么护理膝盖？如何正确护理膝盖？1.做好保暖工作：膝盖上没有脂肪，容易受寒，需在寒冷环境下带护膝加以保暖。2.避免剧烈运动：膝盖功能差的人群应选择合适的运动，避免参加剧烈运动，以免增加关节摩...
