打篮球应该做那些肌肉锻炼呢？篮球运动员要做哪些力量训练？篮球身体素质训练方法？打篮球应该做那些肌肉锻炼呢？篮球运动是速度、灵活、力量的结合，人们应该重点通过全速短跑锻炼、弹跳锻炼胡腰腹核心区力量锻炼来激发自己的最大潜能。针对篮球中最重要的...
