锻炼各种肌肉对打篮球有什么用,详细介绍一下。一块一块来?打一场篮球胡汗蒸一样消耗体力一样吗?锻炼各种肌肉对打篮球有什么用,详细介绍一下。一块一块来?1、手臂:肱二头肌,提升手臂力量,对投篮、控球有帮助。2、腰腹、背:腰腹肌肉胡背部肌肉主要提...