篮球练习运球，为什么会腰酸背痛？篮球练习运球，为什么会腰酸背痛？平时运动量少，突然剧烈运动，导致乳酸堆积在肌肉中。现在有两个办法，一个是泡热水澡，一个是推拿，这些都能够促进血液循环，新陈代谢加速，帮助乳酸*。同时，建议你这几天继续慢慢的运动...
