篮球运动完之后，如何放松膝盖最好？篮球运动完之后，如何放松膝盖最好？我也经常打球锻炼，打篮球是属于有氧运动胡无氧运动的结合，激烈的时候属于剧烈运动，运动过量是会消耗身体健康的。你正属于成*，而且你说的打球两三个小时，我也有打过很长时间也会出...
