如何成为一名篮球体能训练师？
篮球训练师基本上被分为两类主训师跟*训练师，而主训师又分为两类是技术训练师跟身体训练师。
先说技术训练师。大家熟知的大梦奥拉朱旺、加农贝克、兰卡斯特都属于这个行列。但是三者又不是同一类的训练师。简单的说技术训练师又分为两种。
一种是技术动作训练师一种是强化动作训练师。
两者的区别是技术动作训练师是训练球员完整的进攻动作或者是防守动作。中间训练师会根据不同种类的球员纠正每一个细节的错误与误区并示范正确的动作。同时还会有几个*训练师给球员进行干扰*以及施压。而这样的技术动作训练师又会因所擅长的技术动作分为投篮、低位、高位等等。奥拉朱旺*是这种训练师的典型。
强化动作训练师是针对球场上所有动作细节进行加阻力且反协调的强化训练。所有的训练为的目标是增加身体控制各部分的控制协调以及反映。大家应该看到过很多训练师做很多夸张而且不合常规的运球动作或者*，例如经常在网上看到ELITE训练营的那几个训练师。现在多数训练师都是强化动作训练师，像加农贝克、兰卡斯特、还有德文等等。这种训练是可能没有出色的身体条件但是却一定有出色的身体素质，因为只有这样才能完整的体现并示范动作。
身体训练师
这种训练师应用*较广泛，不仅仅是篮球。像橄榄球、足球、田径*等等都有身体训练师。身体训练师训练*有核心力量、抗阻力爆发*（力量/体能）适用*体能训练。简单的解释一下几个训练*。核心力量主要*是针对身体的小肌肉群训练。抗阻力爆发*（力量/体能）主要是在有阻力有干扰情况做极速的力量训练或者体能训练动作。这种训练师对身体条件跟身体构造及对针对某项运动所需的专项力量的理解要求都很高。因为错误的身体训练会毁掉身体，而训练师本身的身体素质如果不过关*很难完成有难度的动作示范。
*说一下*训练师
*训练师没有特定的要求技能，但是以上所有的训练师*训练师都要有所涉及所以也是训练师中综合水平最高的一个。通常会对球员进行干扰、施压、*、协助、支撑等等一系列。所有训练师的训练通常不能*完成，都要有*训练。
我定点投篮很准，但不会跳投，晃*不太好，该怎么练这两项？
定点投篮准，说明你的手感柔胡；不会跳投，说明你的协调*或者身体整体的发力*强。先说跳投，这是一个从小往上的动作过程，腿部爆发力，腰腹核心力量，都需要充足，平时可以跑跑步，健健身，针对*的锻炼加强。具体的跳投动作，可以看***学，像加农贝克的教学***，科*的*赛***，都是可以看的。
再说晃人，这个是建立在良好的运球技术基础上的。拥有娴熟的控球技术，再辅以肢体***动作，你迟早会成为野球场的*。技术只有苦练能获得，每天花时间练习，科学锻炼，成功不是梦。希望以上能帮到你。
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