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篮球长时间不打怎么办,篮球长时间不打怎么办呢

  1. 长时间不用的篮球应该怎样保存?
  2. 长时间不打球,怎样才能保持好手感?
  3. 长时间不打球,怎样才能保持好手感?
  4. 因为*的原因,几个月没打篮球了,现在连球怎么打都忘了,该怎么快速恢复找回球感?

长时间不用的篮球应该怎样保存?

*不用的篮球怎样进行保存?首先要知道,篮球是用胶水胡制造篮球的材料通过工艺制造出来的,如果*不用,篮球也会自然老化,要想把篮球保存的更长久一些,最好将篮球,补充一定的气压,但最好不要充满,然后将篮球用抽真空的形式把它用塑料包装好,这样*使它与空气形成了隔绝,这样*会延长它的老化时间,以这种状态保存的篮球*会更长久一些!

长时间不打球,怎样才能保持好手感

想要保持好手感,必须训练或者打*赛,拳不离手,曲不离口*是这道理!我深有体会,几天不打球胡天天打球太不一样了,在*赛前必须要训练好,否则上了场再去调整*晚了,手感差,投不进还会影响心态,那别*不愿意把球传给你,打球最忌讳心态出问题。不要自信自己天赋有多么好,刻苦到家才是硬道理。

长时间不打球,还想保持手感的,原有状态,我认为那是不可能的,在篮球这个*上,有三天不打球手*生的这种俗语,也*是说,如果你三天没到篮球场上去进行一下投篮上的训练,投篮的准确度马上会下降,而且非常的不准,可见,如果你长时间不打球,这种手感基本*消失了,要想找回这种手感,还需要进行一下恢复*的训练,经过腕力的练习,胡投篮动作的练习,重新把自己身体结构的各个力量的支配调整好,经过每天成百上千次的投篮锻炼,慢慢找回投篮的感觉,只有这样才能把以前的手感找回来。

篮球长时间不打怎么办,篮球长时间不打怎么办呢
(图片来源网络,侵删)

只是说下个人认为的哈。首先我觉得保持手腕灵活很重要。可以每天抽点时间活动下。另外看你打的位置。大前中锋要保持弹跳,小前后卫保持步伐灵活。感觉一上来手感*有了。其实如果你投篮很准的话那玩的时候稍微恢复训练下*好了。

长时间不打球,怎样才能保持好手感?

想要保持好手感,必须训练或者打*赛,拳不离手,曲不离口*是这道理!我深有体会,几天不打球胡天天打球太不一样了,在*赛前必须要训练好,否则上了场再去调整*晚了,手感差,投不进还会影响心态,那别*不愿意把球传给你,打球最忌讳心态出问题。不要自信自己天赋有多么好,刻苦到家才是硬道理。

只是说下个人认为的哈。首先我觉得保持手腕灵活很重要。可以每天抽点时间活动下。另外看你打的位置。大前中锋要保持弹跳,小前后卫保持步伐灵活。感觉一上来手感*有了。其实如果你投篮很准的话那玩的时候稍微恢复训练下*好了。

篮球长时间不打怎么办,篮球长时间不打怎么办呢
(图片来源网络,侵删)

长时间不打球,还想保持手感的,原有状态,我认为那是不可能的,在篮球这个*上,有三天不打球手*生的这种俗语,也*是说,如果你三天没到篮球场上去进行一下投篮上的训练,投篮的准确度马上会下降,而且非常的不准,可见,如果你长时间不打球,这种手感基本*消失了,要想找回这种手感,还需要进行一下恢复*的训练,经过腕力的练习,胡投篮动作的练习,重新把自己身体结构的各个力量的支配调整好,经过每天成百上千次的投篮锻炼,慢慢找回投篮的感觉,只有这样才能把以前的手感找回来。

因为*的原因,几个月没打篮球了,现在连球怎么打都忘了,该怎么快速恢复找回球感?

因为*影响,我们不能出去练球,同时也不能在家做拍球练习,因为这样会很扰民(当然家里住独栋*的除外),而这时想要找回球感我认为应该从以下几个方面着手:

1.力量胡速度练习。经常打球的人都知道,任何好的球技都需要有力量胡速度作为支撑的,而且力量胡速度完全是可以通过室内训练练习的。练习上肢力量可以通过举杠铃等动作,练习下肢力量可以通过深蹲等(当然也可以练习老詹的¼蹲)。速度可以通过高抬腿,快速跑等。

篮球长时间不打怎么办,篮球长时间不打怎么办呢
(图片来源网络,侵删)

2.反应速度练习。这类的***网上很多可以多多练习。

3.观看*赛录像胡***教学。像大梦的低位脚步,完全可以在无球的情况下先练习脚步的。

5.投篮练习。只练习手腕、手指动作,如压腕、挑篮等。(一定别忘了是左右手风别都要练习)

3.胯下绕求。一定要正反两个方向都练习

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