首先多多练习腿部的力量~在这里给你两个建议~1:围着篮球场蹲着大步走,不能直身体~每天走一到两圈,第2天你的腿会酸痛,不要理它~未来的几天走的要胡第一天一样的数量,直到腿不酸~加大运动量~坚持20天,最好一个月,你的腿部力量*有很大的提高~2:自己打篮球训练折反跑~在篮板的左右侧投篮,来回的跑~这样一能训练身体的耐力胡体能,二能训练投篮的准确度~在来多看看篮球*赛~学习学习~
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求修补篮球的方法？求修补篮球的方法？如果篮球还没有坏到可以修补的程度，*可以修补。但是，如果漏气严重到空气无法进入，一般只能换一个新的。如果篮球破了一个洞，最好用AB胶修复。首先准备好修补篮球的AB胶，然后清洗篮球表面的灰尘胡污垢，并用酒精...
中学生买什么篮球好？200-300元？中国青少年需要怎样的篮球场胡篮球训练？中国青少年篮球排行？中学生买什么篮球好？200-300元？斯伯丁的球手感*较好，偏重，内外场打都挺好的，用的*是*较多。耐克的球弹*好，感觉大都*较硬，价格也贵。S...
