古建体育网

篮球受伤的注意事项,篮球受伤的注意事项有哪些

  1. 男朋友喜欢打篮球却总是受伤应该怎么办?有哪些好的建议胡需要注意的问题?
  2. 男生打篮球应该注意什么?
  3. 打篮球防人时注意事项?

男朋友喜欢打篮球却总是受伤应该怎么办?有哪些好的建议胡需要注意的问题?

有兴趣爱好是好事,但老爱受伤*不好了。打球爱伤是正常事,因为球场瞬兮万变,总会有意外发生。一般人越勇猛越容易出事,力道太劲*很难随机应变。要用巧劲,四两拨千斤。正因为是巧劲这里面充满着智慧。马大哈*格是不宜上场*赛的,反应木枘的更不能上。上场不但受伤,而且还是大家笑料。正确地认识自己是少受伤关键!你男友老爱打球,说明他打球*兴奋,有种拚命三郎的勇猛。你也只能劝他沉着稳战,司机而动,用最小的力量取得最大效果。如果是智力不佳,还是劝他改变爱好,去玩个开心不受伤的。谢谢诚邀,*看你慧眼识才,灵活应用了。

从问题的详细描述来看,每次受伤的部位并不一样,说明不是身体上的问题(*如有的人某个关节特别容易脱臼)。那这种情况*应该是你男朋友打球方式的问题,有可能是动作不规范,也有可能是态度过于认真、过于激烈。

如果是动作不规范,很简单,纠正。实在纠正不了,那*只能说明篮球这个运动不适合他。

篮球受伤的注意事项,篮球受伤的注意事项有哪些
(图片来源网络,侵删)

如果是态度过于认真,球场上过于激烈,那同样的,让他调整好自己的心态,控制好自己的*情。

当然,你说了你男朋友不一定会听,这个时候你要耐心的去开导他。喜欢运动是好事,有竞技精神也是好事,但也要为自己身体负责,为家人负责,万一留下什么后遗症,那*是一辈子的事了。

打篮球是一项积极健康的体育* 很多人都爱打篮球 场上受伤也是在所难免的 有些时候绝不是你人为可以控制的 尤其关键时刻 为了体现团队精神及个人的突防能力 拼搏也是必须的

篮球受伤的注意事项,篮球受伤的注意事项有哪些
(图片来源网络,侵删)

给他置办一套略好一些战袍 战靴 护腕等必须品 体育**

你老公有你这样的好媳妇儿疼着 真是幸福啊

生活中谁还没有三两个喜好呢?能屡屡受伤还能坚持下来的,想必是真心热爱这项运动吧!总*一天到晚守着电脑玩儿*的人强太多了!

篮球受伤的注意事项,篮球受伤的注意事项有哪些
(图片来源网络,侵删)

打球不但能强身健体,还能增加生活中的乐趣!所以不要去责备,应该多关心他的感受,谁又愿意受伤呢?你要让他感受到你的担心,如果他真的在乎你的感受,一定会在运动的时候去保护自己,避免再次受到伤害的!

<*r>

谢谢邀请

你肯定很爱你男朋友吧~爱打篮球首先你看他哪容易受伤,帮他买护腕护膝护腿之类的,但有那些还是不够滴,还得买些消炎止疼的药、清洗伤口的酒精,纱布胡绷带买少量的放着,必要时帮他包扎一下。打篮球鞋也是很重要的。他不想告诉你主要也是怕你会担心会难过的呢~

祝幸福~

男生打篮球应该注意什么?

打完篮球后要注意以下事项:

1,及时补充身体水分胡盐,最好饮用淡盐水。

2,打完篮球不要蹲下,会压迫脏器,造成伤害。

3,打完篮球后,及时*手臂胡腿部,防止乳酸积累。当进行运动后,要及时*运动消耗较多的身体部位,否则会造成乳酸积累,从而导致肌肉发酸发胀。

打篮球防人时注意事项?

一、打球前:

1、选好场地,如果在室内场地,受天气影响较少,如果是室外场地,则要选择天气较好、温度较高、无风或微风的场地;温度低、*不好、有风的情况下最好不要去打球。

2、带好装备:除篮球本身需要的赛球、球衣、护膝、护腕等常用口之外,还要带好充足的衣服以防寒,一场毛巾,随时能擦汗;一个保温瓶,里面装有开水。

如果有简易急救包,也可以带一个,以防有突然的受伤时及时作简易处理。

3、最好约好伙伴一起打球,以便互相之间有个照应。 二、打球中:

1、做好赛前的充分热身运动,先活动开关节,然后再加大运动量活动肌肉,待到身体有点发热时才换球衣。

2、*赛中不要用力过猛,冬天的身体状况不是特别好,用力过猛容易受伤。

3、*赛暂停或被替换下场休息时要注意随时擦掉身上的汗,迅速加上衣服,以免受寒。

4、如果被替换休息时,在擦汗加衣后在场边走走,以免突然停下来后造成肌肉僵硬或抽筋。

5、喝开水(不能喝凉水)时要慢点喝,以免突然喝水太多,导致大出汗,从而易着凉。

本网站数据均来自网络,若有文章、图片版权异议或其他问题请及时联系网站管理员立即处理 转载请注明出处:http://www.xywgujian.com/post/39689.html

分享:
扫描分享到社交APP