浙江27岁小伙打篮球猝死，当时发生了什么，如何避免这种悲剧发生？
打篮球猝死，*是典型的《运动猝死》，通俗的说*是过量的运动导致*。
那应该如何避免呢，这个*分为内在因素胡外在因素了。
内在因素*是平*里要养成良好的生活习惯。首先要少熬夜、健康的饮食、坚持体育锻炼等等，不要以为年轻*是避免疾病的*符。其次，要对自己的身体情况有一个正确的认知，一般大约有80%以上的运动猝死是由运动所诱发出潜在的心脏疾病所导致的，*常没有明显的*，容易被患者所忽略，所以最好能评估一下自己的健康情况。
外在因素*是*缺少运动，尽量避免在高温、高热、严寒的环境下运动。这种情况*要在运动前要做好热身活动，避免参加*度运动，如果运动时出现心慌、心悸、胸闷、胸痛等*，一定要及时停止运动。
记得去年十月份的时候，跟朋友去打球，那一次我隔了好几个月没打球，也没怎么运动。打了几场*较激烈的*赛的时候，发现很累心脏有点发痛，我*感觉到危险了。当时*下场去休息了，朋友叫我上场我说怎么也不打了，一直坐在场边休息喝水。现在想起来还好自己的保护意识强，不然当时继续上场打下去，后果真的很严重。
遇到这种情况该怎么急救呢？
如果有人在运动的过程中突然意识丧失倒地的话，应该立刻打120，将其平卧、拍击其肩部并呼叫，同时用手触摸其颈动脉部位，以确定是否还有搏动。如果没有反应或者没有动脉搏动的话，应该立刻进行心肺复苏救治。
我听到这个*，震惊之余，更多是难过，他的父母，他老婆还有未出世的宝宝将失去儿子，丈夫，父亲。对一个家庭的伤害，是巨大的。
下面出结论，猝死，大概率是可以避免的。怎么避免，是方方面面的共同的结果。除此之外学这个急救的方法，在社会中普及是有必要的，但更有必要的是，让我们自身如何去减少被猝死的几率，毕竟打铁还需自身硬。
医学上认为在一小时之内不明原因的突然*都属于猝死。猝死案例中大部分都是心源*猝死，而其中又有75%左右跟冠心病有着密切的关系。从一个案例来看，**迈克尔·*的过世，除用药过量等原因外，他全球演唱会的紧张彩排，身体过度疲劳也容易诱发猝死，近年来在白领群体中经常发生的“过劳死”也是这种猝死的重要表现;同时近年来迈克尔·*一直处于*胡经济压力的多重围困中，因此一直承受着巨大的心理压力，而这也是猝死的另一个重要诱因。可能这些原因的综*用导致这位流行音乐之王的心脏突然***。压力，疲劳是我们所要必要克服更面对的。如果最近觉得身体很疲惫，更不能进行剧烈运动。
不好的生活习惯也是猝死重要的一个诱因，不*作息，大量的饮酒，熬夜，抽烟，都会让我们的身体处于高压下，外界再一***，很容易会出问题。
当然，还有本身*有冠心病心血管疾病的朋友更是高危群体。
如何去避免，健康的生活少不了。清淡饮食，戒烟适当饮酒，保持好心态，减轻心理负担，特别是夏季，尽量避免温差较大，忽冷忽热，也容易血管收缩。
希望这些回答对你有所帮助。
