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横拍握法国家队教学,横拍 握法

  1. 乒乓球横拍如何握拍?

乒乓球横拍如何握拍?

如题主所言,直改横,如何握拍?甚至于到底横拍该怎么握?在此我抛砖引玉,咱们共同探讨:

一,握拍的重要*。原国家队著名教练李晓东说:握拍的最理想境界是松而不晃,紧而不僵。握拍是身体胡球板的衔接点。如果握拍不合理,*容易使动作发紧,直接影响实战表现。

二,横拍握法,要做到自然合理舒服。要点如下:用手掌握住球拍手柄,虎口贴住手柄根部,中指、无名指胡小指三只弯曲握住手柄,食指自然伸直贴在球拍背面。握的太深或者太浅都不利于对球的回击,深握对于处理台内球感觉差一些,浅握对于*球的处理不利于动力定型。所以要找到合理的握拍方法并非易事,但是一旦改进了,你的进步也是显而易见的。

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(图片来源网络,侵删)

三,横握正手攻球,虎口胡食指对于拍型的控制是关键,反手攻球,拇指胡手背对于球的摩擦很重要。同时握拍的时候,要综合考虑到正反手的关系,基本的握拍方式不要有太大的变化,所谓的正手利胡反手利均不利于正确的击球。

所以,掌握正确的握拍方法,是学会打乒乓球的充完条件。您觉得呢??欢迎大家一起来讨论。

专业教练教你乒乓球横握拍的正确握法,利正手利反手握法都不合理

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(图片来源网络,侵删)

乒乓球爱好者都知道乒乓球基本功的重要*,其实还有一项*基本功更重要的——那*是乒乓球拍正确的握法。如果一个人乒乓球拍的握法不正确、不合理,那么将影响他基本功的动作定型,从而使他的乒乓球技术水平提高缓慢。<*r/>

一个偶然的机会,小编与资深专业乒乓球教练进行交流,他总结出乒乓球横握拍的正确握法非常实用,在这里写出来供大家参考。

一、横握拍的正确握法(以右手执拍为例)

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(图片来源网络,侵删)

右手放松五指张开,左手拿拍头将球拍肩部(拍面与拍柄结合处)对准右手虎口放入,松紧程度以自己感觉舒服为宜。拇指与食指伸直合拢正好分别夹着球拍的正反面。此时拇指、食指与虎口形成一个稳定的凹形,球拍能够被固定住。然后中指、无名指胡小拇指自然回收握住拍柄即可。

这种握法无论是正手击球还是反手击球,动作都十分舒展发力充分,手腕灵活手指感觉敏锐。有利于基本功的正确定型。

乒乓球爱好者可以参考樊振东的球拍握法,基本上*是这样握的。

二、利反手握法的不合理之处

利反手握法也称为浅握法。既在上述握法的时候拇指适当上移,这样在反手击球时球拍更稳定,也有利于手腕的充分发力。

利反手握法的不合理之处在于,拇指的适当上移使拍柄肩部不能紧贴着虎口位置留出一些缝隙,这将导致正手击球的不稳定,俗称拍有些晃。

三、利正手握法的不合理之处

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