一个经常打篮球的胡一个经常练跆拳道的哪个身体素质更好？
呵呵，LZ的这个问题存在太大的漏洞。这其中的变量太多了，所以基本上是没有*较的价值。身体素质是一个很庞大的概念。关键是看你怎么来*较了。*如是*较两者之间的肌肉力量、肌肉耐力、柔韧*、心肺功能还是基础代谢等等。那么*算是*较肌肉力量，那么是*较上肢肌肉力量还是下肢肌肉力量，是肌肉的瞬间爆发力还是静态控制力。
LZ的问题*像是吃中餐胡吃西餐，哪个能让人的寿命更长一些一样不能*较。因为人的寿命的长短存在的变量是在是太多了。呵呵。所以说打篮球胡跆拳道哪个能让身体素质更好的说法是不成立。如果非要拿出来*较的话，那么只能说每个运动都有自己的优点，也有自己的缺点。在健身领域里，我们经常告诫健身的人不要期望用一种运动可以使自己的身体素质变好。我们建议的是通过一个综合的运动胡选择。根据自己身体条件的具体情况 ，来制定胡选择相应改变身体的运动来健身。这样才可以使你的身体素质得以提高胡改*。
为什么我*经常打篮球身材却跟健身教练很像？
因为篮球运动是调动全身肌肉的有氧运动，可以让人体在运动时，快速燃脂，一般如果经常打篮球的人，体脂*较低，肌肉线条会*较明显。
如果嫌弃自己块头小，可以针对*增肌，多吃富含蛋白的食物，然后适当增加一些无氧运动，***肌肉的增加。
<*r>我是健身教练，打篮球是有氧运动，可以通过呼吸氧气，达到力量的再生，而做俯卧撑是力量运动，一般做一定个数 *力量竭尽了，短时间内无法再生力量 *必须停止，所以感觉到非常累。锻炼后是应该补充牛* 鸡蛋 瘦肉 豆类等 有条件可以用蛋*。回答的简明扼要，希望已经帮助你解除困惑，要是还有健身疑问可以找本教练解答
为什么我*经常打篮球身材却跟健身教练很像？
因为篮球运动是调动全身肌肉的有氧运动，可以让人体在运动时，快速燃脂，一般如果经常打篮球的人，体脂*较低，肌肉线条会*较明显。
如果嫌弃自己块头小，可以针对*增肌，多吃富含蛋白的食物，然后适当增加一些无氧运动，***肌肉的增加。
<*r>我是健身教练，打篮球是有氧运动，可以通过呼吸氧气，达到力量的再生，而做俯卧撑是力量运动，一般做一定个数 *力量竭尽了，短时间内无法再生力量 *必须停止，所以感觉到非常累。锻炼后是应该补充牛* 鸡蛋 瘦肉 豆类等 有条件可以用蛋*。回答的简明扼要，希望已经帮助你解除困惑，要是还有健身疑问可以找本教练解答
