打篮球时，怎样快速进入状态？
我不知道你打的是什么位置，如果你打内线，进入状态最快的方式*是让队友在*赛开始的时候*不断喂球给你；如果你打外线，进入状态最快的方式*是一上来*以持球突破的方式打几个，不管*球进没进，突破过程中面临的身体*会令你很快进入打球状态。当然，要尽快进入状态，赛前热身也是很必要的，*赛开打前先练练投篮，做做准备运动，拉伸一下四肢，这都可以帮助你今早进入*赛状态。
首先 要有个适合自己合适的装备，篮球鞋最为重要，不但能发挥正常水平，重要的是保护自己。
其次 上场之前充分的肌肉拉伸已经有球的活动，上篮找找感觉，热热身。
* 在*赛中 多跑位 传球 合适的机会出手，更重要的要阅读防守。
<*r><*r>说下我自己的观点
热身一定要有！从头到脚的热身动作。关键是手臂，腿部。再跑一些步伐。
*之前找差不多水平的做一组基本动作：高远，平高，平抽挡，吊球，*球，小球。
与高水平队友配合，多放小球***推反手给队友创造进攻为主。
与低一点的队友配合，则以进攻为主，给队友创造封网机会。
这个确实是很多朋友困恼的问题，包括我自己，有时候打球，没有热身*上场，几个球没有打进之后，会有很大的信心影响的，有时候还会怀疑自己打了这么久球，怎么水平还没进步。
其实，在打球之前，进行简单的投篮上篮热身是非常有必要的，这会让你慢慢的找到一些感觉，*赛之前多运运球，上几个蓝，把身体活动开，这样在*赛中动作也会做的更加舒展，*相应的也会提升。
所以，想要快速进入*赛节奏，赛前的基础热身很重要的，强如职业球员在赛前20分钟也会进行简单的热身运动，让身体达到一个最佳的状态。
大家可能常常遇到这种情况，好久不打球，一下子胡朋友约球，总是没状态，运球运不好，投篮力道也控制不了，约一次球快到打完的时候才有了手感，这是很正常的现象了。<*r/>那么，怎么样在打球的时候快速进入状态呢？其实不难，做到下面两点，保证有更好的篮球体验。
1、胡朋友打*赛之前先多热热身，二十分钟半小时都行，多运运球、投一下蓝、三步上篮。这样可以有效的在*赛之前把手感找一下，而且身体也会有打球时所需要的节奏。<*r/>2、在*赛过程中，上来可以先多传一下球，不要接球*打，除非有空位，等到打几轮进攻之后，接球找机会打，这样手感会在*赛中很好的表现出来。而且在打球中多传球，可以制造出很多空位得分机会，这样可以使信心增强，后面出手时信心更好！<*r/>篮球是我们成长过程中不可或缺的一部分，是一项相当好的运动，但是如果想打好，需要我们更清晰的头脑意识。希望我这篇文章能帮助到各位。
打篮球时，怎样快速进入状态？
我不知道你打的是什么位置，如果你打内线，进入状态最快的方式*是让队友在*赛开始的时候*不断喂球给你；如果你打外线，进入状态最快的方式*是一上来*以持球突破的方式打几个，不管*球进没进，突破过程中面临的身体*会令你很快进入打球状态。当然，要尽快进入状态，赛前热身也是很必要的，*赛开打前先练练投篮，做做准备运动，拉伸一下四肢，这都可以帮助你今早进入*赛状态。
