篮球场上，没有身高优势怎么防守内线？
篮球场上即使只有3公分的身高差，那都是一点优势，然后身高是先天的，我们没法改变。只要给他留有出手的空间胡放他进去擅长的区域，那被打爆*是分分钟的事。但是我们的身体胡弹跳是可以弥补身高的不足，这些是可以后天练成的。下肢综合力量胡核心力量要加强练习，让高个远离内线。其次要观察对手的打法胡习惯，擅长左手还是右手，喜欢强打脚步还是中投。喜欢转身还是勾手，逼迫他用自己最不擅长的方式打
先考虑内线属于什么类型的，大概分为奥尼尔那样的身高体重型胡姚明那样的身高灵活型…
再考虑自己是什么类型，如果自己是又矮又瘦，那估计没人要求你去防守内线吧…
所以你的类型应该*是*对面内线矮，但是有一定的体重力量！
在这两个情况下再分析分析，如果你是矮桩的，面对*你高*你壮的人，防守可以***用半绕前，前提是你*他灵活，半绕前可以切断内线与持球者的联系，达到防守的目的。第二种手段*是用巧，如果绕前失败，让对面内线成功拿球，开始坐着撵你了，那你*必须用巧…怎么巧？可以用非犯规胡隐*犯规的手段！非犯规手段*是内线撵你的时候，你一会受力一会不受力，让他自己发生失误，由于体重大惯*也大，内线这种情况下是很容易丢球的…至于隐*犯规手段，*是对面内线撵你的时候你用*顶*两瓣的中间位置…不过这种方法慎重。
如果对面内线是高瘦型…即*你高但是不一定*你壮…这种*必须卡住位置，可以让他拿球，但是必须让他远离三秒区，篮板卡好位，自己抢不到也不让他抢，篮球落地了你的优势**他大了…
以上…
谢邀
我个人觉得，身高并不是内线防守的绝对必要条件，也即并不是个子矮*一定会吃亏。联盟里也的确有很多身高并不高但是防守*的内线。近了有追梦格林，米尔萨普，远了有大本，罗德曼。这些球员身高并不高，甚至在满是高塔的NBA内线，算是矮的，但是一座座dpoy告诉我们，他们的防守是得到了全世界的认可的！
防守好我们需要做到什么？第一，我觉得首先要做到的*是良好的防守意识胡防守习惯。例如老生常谈的把手张开，向前，向上或向被防守人突破方向。不要*式防守，把握不大不抢身位抢断，没把握的盖帽，不要贸然起跳。永远不要失位，与队友协同作战，注意将被防守人向队友一侧赶注意协防补防等等。这些都是整体防守的一些小技巧，用整体来弥补个人的不足。
从个人上，我觉得身高那是爹妈给的，咱自己说了不算，而且也没有啥可以提升身高的办法，但是我们有*弥补的可能，那*是力量，速度与弹跳！科学的训练可以帮助我们提升自己的力量，绝对速度胡反应速度，还有弹跳高度以及弹速。这些都可以使我们不论在单防或是在整体防守上，都能拥有一定的优势！
篮球怎样防人最好？
篮球在防守的时候一定要注意自己的重心。
一、半压中心，加快脚步的横向*，尽可能的封堵住别人的行进方向。
二、如果需要防突破又防投篮的话，则需要在别人突破的时候半贴是*着别人，不要*的太近，在别人突破的时候跟着别人*，若是需要抢断的话最好是在别人变向或者加速的时候。
三、如果无法盖帽*尽量干扰对方的投篮
