体系篮球是什么意思？
进攻体系是群体衬托个体，防守的体系是个体融入群体。对于你个人来打篮球，*要坚持，热爱。团体篮球，*是团结，付出。
其实体系这个称呼，是种泛泛的概念，篮球分为攻防两端，进攻端讲究的一种理念，防守端必然会执行另外一种理念，而两种理念又不能割*开来，是相互关联的。所以体系这个词很笼统，与其说是体系，不如说是球队攻防两端的战术理念，教练指导球队的战略思想。所以这个词怎么可以去形容球员呢？他是一个战术理念球员，是教练的战略思想成*了他？
篮球*赛中，什么是快攻？如何防守快攻？
篮球的快攻：是由防守转入进攻时，以最快的速度、最短的时间在人数上造成以多打少的优势，或在人数相等以及人数少于对方的情况下，趁对方立足未稳，果断而合理地进行攻击的一种速决战的进攻战术。
适用情况：后场得球（后场篮板），篮下长传至前场，锋卫球员快下接球完成进攻，本方禁区前沿至高位三分线外，准确判断对方横传球，带球快速突破至前场，或配合或自己完成进攻。
快攻以传球为主，结合运球突破，加速进攻的速度，通常快攻在电光石火之间完成，很难防守，但是做到以下还是可以抑制对方的快攻：
1、首先不给对方快攻机会，控制本方失误，进攻时打半场阵地进攻，降低节奏，使对方没有快攻机会。
2、在对方有机会快攻时，要具备提前判断能力，快速退防，及时站住防守位置，甚至可制造对方犯规，传球失误等错误。
3、提前预判，掐断对手快攻线路，或者即使纠缠对方拿球人员，使拿球人员没有传球路线也无法提速突破，*降低速度打阵地进攻。
4、快速回追，在对方快攻队员上篮或扣篮，可以背后进行盖帽。这一点可以学习*的韦德与现在的维斯布鲁克。
5、根据情况，可以提前战术犯规，如果对手起速准备快攻，本队犯规数量也没达到被吹罚篮数量，此时也可以提前拉住对方控球队员，用战术犯规打断对手快攻。
打篮球，什么叫走步、二代、*？
楼主说的二代是两次运球吧，一个一个说：
1走步：
有几种情况，首先你要搞清楚中枢脚的概念。你持球的时候站定，先落地的一只脚*是你的中枢脚，在你没有进行运球动作，也*是排球落地之前，你如果中枢脚*，那*是走步了。第二种情况，双脚落地，那么在接下来的运球动作中，你肯定要先动一只脚，那么你的另一只*是中枢脚，同样，在球落地之前，中枢脚*，那么你*走步了。第三种，运动过程中，你接球之后，*如左脚先落地，那么你踩出去的第二步，也*是右脚*是中枢脚，同理，右脚在你进行运球之前*，你*走步了。*一种，中枢脚可以视为起跳脚，以第三种为例，你接球之后左脚先落地，如果下一个动作是上篮的话，那么你可以用右脚起跳，然后完成上篮动作，这时候中枢脚的*不是走步。
2两次运球
用运球过程来给你解释吧，从持球开始，运球，然后完成上篮，传球或者投篮，视为一次运球过程结束，如果你有了一次运球过程，但是并没有上篮，传球或者投篮，而是拿着球（不管单手双手只要你没有继续运球，*是持球了），此时你再次运球，*是两次运球了，顾名思义，应该很好理解。
3*
简单的说，在你想要抢球，阻止对方进攻的时候，你的动作并没有先碰到篮球，而是先打到了对方的手，身体等部位，那么*是犯规了。包括在对方投篮的时候，他投球出去之后，你因为重心无法控制在他完成投篮动作之后还是碰到了他的身体（轻微的没有对他的投篮造成影响的可以忽略），那么也是犯规。
