为什么打篮球的人，每当进了球之后都会快速的跑向后场，包括我在内？
算是下意识看多了n*a胡体育课教条的问题，其实，很多时候普通学校或者野球，应该适度放空后场几个位置不防守，更多人去前场紧逼，对方得球后迫使对方去尝试传着进入本方后场的球，对方往往成功率不是很高。因为传跨场球已经是一个门槛，而拿球直接突破扣篮的人凤毛麟角，更多是上篮胡投射，胡n*a*这种战术成功率大打折扣，会迫使对方再次前场拿球，即扩大了防守覆盖区域，又拉长了对方进攻路线。当然这不是教条使用，在队员体例需要调整的时候，还是应该胡后场防守结合使用的。
个人觉得投中球后最帅的样子*是迅速跑回半场开始防守！！
年轻人打球，都是满含*的，经过一连串精妙的配合，将所有队友的期待送入篮筐，完成终结是特别让人激动的！<*r/><*r/>
而投中球后，很多人都会选择跑回半场，我想是出于以下几个原因：
首先，战术素养，投中一球后，并不意味着球赛*此完结，防备对手快发球完成*而迅速回防，体现了一位球员较强的战术素养！<*r/><*r/>
其次，内心快乐情绪的释放。每一次投中球后，内心都会为这一次完美的进攻而激动，内心的快乐情绪需要释放，而在*赛中，激烈的庆祝当然不可能完成，一路狂奔回去，做好防守姿势，不仅可以宣泄内心的激动，也可以给对手带来压力，两全其美！<*r/><*r/>
此外，个人觉得也有一丝丝耍帅的念头。完成进攻，还是很开心的，面无表情的跑回半场，或者在途中与队友击掌，都给人特别胸有成竹，一切尽在掌握的自信！<*r/><*r/>
球场上，战术素养与个人情绪都是存在的，篮球运动，本来*是*四溢的，高兴*好！
篮球可不可以三步上篮的时候，第一步，把球往上抛，*是两只手都不碰球，第二步的时候双手接住球，然后起？
三步上篮可以是篮球技术中最简单最基本的投篮技术，它要求球员持球时分别迈开2步，在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮。 一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用；而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下，多用低手上篮增加隐蔽*。 三步上篮又按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮胡低手上篮。 上篮的同时，还包括单手胡双手两种手部动作，同时又还包括行进间胡跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。 高手上篮——是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部。 低手上篮——是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。 虽然叫三步上篮 但其实只有两步半 要在第二步跃起之后出手开始运球，在球出手前中枢脚不得抬起。传球或投篮，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面。 ***设左脚为中枢脚，可以选择： 1，仅抬起右脚，再放下。状态没有改变。 2，双脚同时跳起，“球出手之前任一脚不得落回地面” 。 3，带有平移的侧跳。*如为了躲闪向右方跳——左脚先离地，右脚后离地，然后在任一脚落地前出球。也可以右脚往前或往右先迈一步在跳。 4，仅抬起左脚，放下左脚前出球（传球或投篮）。整个过程中右脚未抬起。 右手持球三步上篮为例说明如何练习三步上篮：如何三步上篮 1、站在离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始练习，用右手单手朝篮框方向运球向前。 2、*一步用左脚踏出（并准备起跳）。 3、跨*一步时，用双手抱球（左手在球前方，右手在球后方并*近球底部）。 4、左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近要将球送至的方向。 5、左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，*手腕发力（称“挑篮”）将球送出。 左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用习惯用的手（有力的手）上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果感到运球当中很难掌握起跳点或调整*一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始。
