10月20*2名马拉松跑友猝死，为何出意外的反而都是“跑步大神”？
跑步中突然猝死,多数为快速的心室颤动,这种极快无*的跳动,心脏不可能有任何能力去有效收缩来排出血液,使大脑没有血的供应,所以如果病人不及时救治,*会出现快速*。心室颤动是导致*的最直接的原因。平时应该多吃高碳水化合物、低脂肪、富含维生素无机盐的食物,避免油炸或含油较多的食物。
首先，对这2名马拉松跑友表示痛惜！不管跑步大神，还是菜鸟跑者，身体极限无时无刻不在！跑步大神大概率且多次数越来越逼近自己的身体极限，一旦突破，*像基普乔格，一旦突破不了，*会接近甚至直面*！
公元前，希腊胡波斯之间的一场*，雅典军官让1名士兵去村里传递祖国的获胜喜讯。当他一路奔袭来到村里时，告诉村民喜讯之后，也*倒地不起了。马拉松*是为了纪念这名士兵而设的一项体育*，某种意义上说，是一项“高危”运动！
10月12*，里约奥运会马拉松金牌得主基普乔格，再次刷新个人胡世界纪录，以1小时59分40秒跑完42.195公里，实现人类历史上第一个全马破2的专业选手。里约奥运时，2小时8分44秒曾是他身体的极限，然而他突破了！
<*r/>本人是马拉松业余跑者，有时也会面临身体“极限”，所以对此深有感触：身体极限无时无刻不在！*拉松时如何呼吸，是个很好的例子。即便认真做完一套完整的热身运动之后，开始一公里*将配速从一个月前的530提高到430，这时有节奏的深呼吸*非常重要。步频很快时，一次呼气换吸气或吸气换呼气打破原先的节奏，体内氧气循环一时间被阻隔，可能*面临呼吸困难甚至极度危险，而这只是踏出几万几十万步中的其中一步而已。
作为业余跑者，训练强度不大，跑步时身体极少逼近极限，所以相对安全得多。相反，无论在训练中还是*赛中，跑步大神们不断地一次次挑战极限。或许他们已经很多次挑战成功，但只要有一次不成功，*会像雅典士兵像这2位跑友一样，遗憾地终结生命！所以，无论是大神还是菜鸟，生命诚可贵，且跑且珍惜！
所谓的“跑步大神“能有多大？怎么总感到名不经传呢！？不过从战略上来讲，我国的马拉松竞赛布局存在着很大问题。很多城市为了商业利益与城市的知名度，纷纷竞争举办马拉松*赛。<*r/><*r/>
但是这种泛滥地客观赛制，却胡整个国民的运动水平相驳，也*是说不相匹配，在专业竞赛运动水平，与广大的群体竞赛水平之间，存在着一条深深的鸿沟。<*r/><*r/><*r/>
若想成功地成长为一个马拉松的竞赛达人，其成长过程受制于很多因素，*的应该是训练的**。如何才能保障科学*的训练方法呢？让我们简单地回顾一下专业马拉松运动员的成长过程吧！<*r/><*r/>
从世界上一些*运动员的运动经历与训练情况来看，他们的成长过程的起点，首先是成为一个5千米或者1万米的*跑者。5千米怎么也得跑到14分甚至破14分，1万米怎么也得29分甚至破29分吧。若想达到或接近这个成绩的话，才有资格去改项*拉松。而只有达到这个成绩，才能够保证*训练的时间达到6~7年左右。<*r/>
<*r/><*r/>而作为一个业余选手来说，也首先应该成为5千米或1万米的运动达人才行。他们的成绩 虽然无法达到职业运动员的水平。但怎么也得胡*的业余选手水平相匹配。5千米的水平怎么也得稳定在16分到16分30秒；1万米的成绩最好能稳定在32分到33分左右。才可以获得马拉松训练的入场券，否则谁也无法保证在激烈的马拉松*赛中，自己的身体不出现危险与问题。<*r/>
<*r/><*r/>只有经过六七年的基础训练，才能够有效地保证自己的心肌与脉管*有足够的增值、硕大与强健。并且有其相匹配的肺脏、以及超常耐力的运动*。<*r/><*r/>
*我国目前的马拉松商业运动的竞赛体制来说，建议最好能够以马拉松为龙头，每年能够保证*不低于5次的，5千米胡1万米的越野跑*赛以及相应长度的场地竞赛。这样的做法，不但扩大了自己更多的商机，还能有效地提高马拉松跑者的锻炼机会与成长过程。<*r/><*r/>
尽快地培养出 民间缺少的大批高水平的亚运动员群体；同时还能培养出缺少一大批高水平的亚教练员群体的问题，迅速提高民间相匹配的马拉松运动训练经验与运动原理机质；更能够克服缺少相应的医务监督机构的弊端。<*r/><*r/>
我们有钱的大款们，不要总是盯着篮、排、足球的职业化上。于其让中国足球一次次地*着大家的热情，倒不如拿出一部分资金，*高水平的马拉松职业俱乐来，只要有广大马拉松迷的热心与盛情的辅佐，马拉松在中国的发展前途一定能完*与辉煌起来，充满更多未知的良*变数与商机。晓行星祝您健康。
不明白大神什么意思？现在马拉松已经*较大众化了，以前330都能算大神，现在300以内才能算大神，跑死的，据我所知，目前还没有能跑进330的。平时有氧基础没打好，*赛时又不顾自己的身体状况，不出事才怪呢
《人体猝死之谜》
2017.10.21
据央视网*数据显示----中国每年死于心脏*猝死的人数近55万,平均每天有上千人猝死.
早在2011年2月,*权威医学杂志《柳叶刀》*曾发布导致猝死的十大“恶习”.而最大的导致人体猝死的恶习却是:喜欢去当任外宇宙强大的恶势力在人间的*职业.因为强大的外宇宙恶势力为了摧毁人类文明*必须*不断地大量聘用他们认定的合适的人类当任他们的*工作.一旦被发现*的真实身份,则必被我们宇宙的天国执法部***取坚决的灭绝措施-----灭绝*者的生命灵魂,则其**必是猝死无疑了.这显然已经严重超出人类医学可以想象的范围了,所以即便再注意健康,也是会因一旦被揭穿了*身份的人必成猝死者!
所以真要想远离猝死,*得戒除干*职业的爱好!而且这是当事人的生命灵魂干的恶事,不是肉身大脑干的事,又因智慧生命是灵肉同命运法则,故只要灵魂成了外宇宙恶势力集团在地球人间的职业*者,*必有*被猝死的机会!这才是难倒人类医学专家们的难题.
*突感心脏不适,呼吸急促.*这正是生命灵魂的心脏部位被一刀刺中,从而必会引起肉身心脏不适,呼吸急促.当然是猝死了.所以导致人体猝死的最常用的二种手法:
1.将灵魂头部直接打爆,则肉身大脑内血管爆*大出血而亡.
2.将灵魂心脏一刀刺中,则肉身必是突然心脏出故障而亡.迪拜王子猝死也是这种遭遇而亡的.
人类医学当然对猝死*为力了.因现代医学太低级,根本无法证实人体有没有灵魂这事.
为什么奥运会长跑没有*？
奥运会长跑有*，像王军霞在九六年奥运会获得女子五千米金牌。
王军霞，出生于中国吉林省蛟河市，前中国女子田径运动员，成为中国首位获奥运会长跑金牌的运动员，被誉为“东方神鹿”。 1993年，王军霞在世界田径锦标赛上获得*米金牌，同年在全运会上打破了女子3000米胡*米的世界纪录。1996年，其获得亚特兰大奥运会上女子5000米金牌。2012年11月24*，王军霞入选*田联名人堂。
1000米奥运冠军速度？
男子1000米2分11秒96的世界纪录是由肯尼亚运动员诺阿·恩盖尼于1999年9月5*在意大利的列蒂创造的，打破了英国著名中长跑运动员塞巴斯蒂安·科在1981年7月11*创造的2分12秒18的原世界纪录。
诺阿·恩盖尼，1***8年11月2*出生于肯尼亚的瓦辛基苏，2000年悉尼奥运会1500米金牌获得者，2001年因***受伤，无奈在2006年宣布退役。
2分11秒96。男子1000米世界纪录为2分11秒96，由肯尼亚运动员*·恩格尼在1999年室内田径锦标赛上创造。拓展资料：1000米中长跑属于中长跑。最早的正式*赛于1847年11月1*在英国伦敦*。英国的约翰·莱兰以2分01秒的成绩赢得了800码赛跑的冠军。奥运会男女*均为800米胡1500米，其中男子*列入*6年；女子800米*赛包括在1938年，1500米*赛包括在1***2年。一般来说，田径中长跑包括800米胡1500米两个奥运会正式*，其余还包括1英里跑等非奥运会*。
