一个人练球文案？
1、穿上球衣，穿上球鞋，叫上兄弟们一起出来打球，打完篮球，坐在夕阳下，喝着一块一瓶的水，聊着自己喜欢的女孩
2、希望这个夏天能够投篮准一点，突破快一点，快乐多一点，难过少一点。
3、篮筐是每个有篮球梦的人眼里最美的风景
4、练球虽累，但他不苦。姑娘虽美，但我不配。故事很长，也不难讲。打完这场球，再谈理想。
5、篮球虐我千百遍，我待篮球如初恋
6、终于知道为什么男孩子这么喜欢打篮球了 进球的成*感，变向运球的节奏感，后手传球的乐趣，绝*之后的畅*，都是快乐。还有一个*是身后空无一人的时候，还有篮球陪着他
天天练球还是不行，都快没信心了，篮球到底该怎么练？
你说这话说明你对篮球训练的理解还不深，还有很大的进步空间，因为不知道你是怎么训练的，如果感觉技术已经不能进步那*开始力量训练柔韧*训练，会给你球技带来很大进步，篮球训练*是一个反复过程，球*，力量，柔韧，技术，包括乔丹科*库里这些*也都在重复这个过程，不断完*胡提高
兄弟你好。
我不是搞篮球专业的。
我的水平也不高。
我不知道你想要的水平是什么，如果你想打职业*赛或者半职业的，那么你应该寻找一个不错的专业教练，这个回答看到这*可以了。
如果你想打着玩，那么我能说上一两句，也许对你有点小启发。
我最开始接触篮球的时候是过不去半场的，根本不会运球。后来，我有了一个篮球，但是没人跟我玩。我*自己拍球、运球，各种拍。也不知多长时间，大概一个多月吧。我发现在场上我很自然的开始运球过人了。现在回想起来，还是不科学，你可以在网上找到练习运球的训练方法。这样你的进步还是会更大的。
再后来我发现，跟人单挑的时候，对方只要防住我的突破*可以了，因为我投篮很烂。几次之后我才发现，好的中投是可以创造突破空间的，防守人必须要离你很近才行，但是离你太近你突破*很容易。所以，你可以不突破，不运球。但是你一定要有好的投篮，这是最基础的基础。
加油吧，兄弟，我看好你。
首先谢邀。基本功基本功基本功。贵在坚持。不是说训练了一段时间*要求效果很明显。还有*是多胡*你厉害的人打球。自己不在打的时候也多看看厉害的人是怎么攻防的。学习使人进步
首先谢邀！
首先要想打好篮球，有一颗不服输的信念非常重要，千万别轻言*放弃。
要想提高技术只有勤奋的练习，首先要加强体能训练没体力*别谈打球了，然后*是不断的练习。每天早上去练球，所谓笨鸟先飞啊。
另外想要**赛来练习而成为高手，这是不容易的。尤其是运球过人，这需要你自己在没人的地方苦练！投篮，从篮下打板慢慢向外练，三秒区以内，然后是中投，*是远投，练到哪儿算哪儿，不要想着三秒区还没有投准，*想着投三分！
其实打篮球不一定要去刻意的模仿谁，打出自己的特点即可！
兄弟，你是球运的不好，还是投篮不行，是怎么个不行法！没有说清楚！
如果是想运球过人，那*把基本功练习好，练习拍球，你应该也看过灌篮高手吧，樱木也是新人，每天都要练习拍球，这是基本功，如果运球都不好的话，一些动作根本*做不出来的，像转身，体前变向等等技巧都是在运球好的基础上使用的！
至于投篮，我不知道你现在有没有自己的习惯姿势投篮，如果没有，可以看一些球星的投篮动作，*如科*或者乔丹，他们的投篮姿势已经很专业了，如果你有自己的投篮姿势了，那*按照你习惯的来，多多练习投篮，让你的肌肉记忆住你的投篮姿势，这样打球的时候遇到身体碰撞，也能稳定的投篮。
还有现在打篮球，身体力量也是*较重要的了。没有身体打篮球会很吃亏的。多多练习，你的球技会增长的，我已经打了差不多10年的篮球了，都是这么一步步过来的，不要放弃！加油！
喜欢篮球的可以关注我! 潇洒小科科
刚学篮球，先练什么？
先练习球感吧，打球球感最重要，基本功一定要学好，我一开始接触篮球，痴迷那些花里胡哨的动作，*像现在很多玩街球的一样，一顿*作猛如虎，定睛一看原地杵，华而不实，练好基本功，再*是投篮，动作要标准，多加练习。
<*r>学会运球，当然保持对于球的感觉很重要，在没事儿的时候，常常自己拍球，运球，找球的手感，这样更容易帮你入手篮球这项活动。有了球的手感之后，要先锻炼传球，传球能够看出一个人是否会玩，如果传的球绵软无力，或者无法让队友接球舒服，那么旁人看上去你会是一个不折不扣的新手，那么传球的时机，力度，还有方法*是我们该练习的，篮球毕竟是一个团体运动，所以传球的好坏是至关重要的。自己在练习篮球过程中，罚球的重要*是很大的，因为罚篮在*赛中可以说是*一个*的定点投篮，这个地方你加大练习，很容易形成肌肉记忆，罚篮的感觉有了，你*可以在*的地方投篮的时候用同样的方法找感觉。接下来*是*点位的投篮练习，首先你要寻找到一个适合你的投篮方式，有的人习惯用左手，有的人习惯用右手，而是用腕使劲，还是有肘使劲也是因人而异，只要找到你自己的方式，这些都不重要，不过还是要勤加练习。上篮也是一个必须练习的*，而这也是以你的协调*为前提的，协调*好了之后，再根据规则，一点点的找抖手腕的感觉，上篮的要领当然如果你习惯右手上篮的时候，切记三步篮的第一步迈右脚，左脚起跳。
