打篮球，别人上篮时，在篮下防守怎么不会造成犯规？
第一招教你不会*犯规：一般出现在防守队员在出手时没有碰到对方手上的球而直接打到对方球员手上，或者先*再触球的情况。如果进攻队员已经进入投篮姿势则进攻方罚球，如果没有进入投篮动作则进攻方发边线球（球队单节总犯规次数达到4次则直接罚球）。因此在防守时尽量与对方保持距离，不要太近也不能太远。尤其是在篮下防守的朋友一定要注意，可以伸长双手在对方面前干扰对方，但不要有身体接触，容易导致*犯规。
第二招教你不阻挡犯规！防守队员因为防守失位后没有站定防守位置而强行落位阻止对方球员上篮而形成的犯规。因此在防守对方进攻时，要提前卡好位置，如果对方进攻路线明确，*如篮下上篮，你站在合适的位置*不要动了，这样对方撞到你*不会被判阻挡犯规了，而是对方进攻犯规。
犯规是不可避免的，那么一个高水平的球员怎样保持少犯规呢？
强健的体魄、快速出手、灵活的步伐：防守端，要想避免诸如阻挡、*、掩护等犯规需要球员能在最快速度到达防守位置，看清进攻队员的***动作快速出手先人一步。
<*r>打篮球，别人上篮时，在篮下防守怎么不会造成犯规？
第一招教你不会*犯规：一般出现在防守队员在出手时没有碰到对方手上的球而直接打到对方球员手上，或者先*再触球的情况。如果进攻队员已经进入投篮姿势则进攻方罚球，如果没有进入投篮动作则进攻方发边线球（球队单节总犯规次数达到4次则直接罚球）。因此在防守时尽量与对方保持距离，不要太近也不能太远。尤其是在篮下防守的朋友一定要注意，可以伸长双手在对方面前干扰对方，但不要有身体接触，容易导致*犯规。
第二招教你不阻挡犯规！防守队员因为防守失位后没有站定防守位置而强行落位阻止对方球员上篮而形成的犯规。因此在防守对方进攻时，要提前卡好位置，如果对方进攻路线明确，*如篮下上篮，你站在合适的位置*不要动了，这样对方撞到你*不会被判阻挡犯规了，而是对方进攻犯规。
犯规是不可避免的，那么一个高水平的球员怎样保持少犯规呢？
强健的体魄、快速出手、灵活的步伐：防守端，要想避免诸如阻挡、*、掩护等犯规需要球员能在最快速度到达防守位置，看清进攻队员的***动作快速出手先人一步。
<*r><*r><*r>篮球怎么防人不犯规？
没有*、拉人、推人，阻挡犯规动作*不算犯规。防守最重要是两发面,意识胡步伐.意识*是观察拿球人的动作,当然如果熟悉对手*更好,正确判断对手是投还是突,别分心,别轻易起跳.步伐,防守一般都是用侧划步,这样速度快,容易保持平衡,防守质量还高,一手平伸于腰间,一手*活动。①*是侵人犯规里的一例，规则里没有*犯规之称，篮球竞赛规则里侵人犯规共有七项：
1）阻挡。
2）撞人。
3）背后非法防守。
4）拉人。
5）非法掩护。
6）非法用手。
7）推人.侵人犯规是队员犯规，含有与对方队员非法的接触，无论活球或是死球.队员不得通过他的手、臂肘、肩髋、腿、膝或脚，以及不得将其身体弯曲成“反常的”姿势（超出他的圆柱体）来拉。阻挡。推撞、绊、阻止对方队员行进；也不得放纵任何粗野或猛烈的动作.
篮球如何防守别人进攻而且不犯规？
首先你要慢慢寻找*赛裁判的尺度，防守的时候千万不要乱伸手去掏，如果乱伸手，轻着会失去重心，重着会配上犯规。
防守尽量用躯干，脚步一定不能边退*，*半步留给对手，躯干紧贴对手，手臂高举不下压，当挡住对手后，对手一发你力，你*可以倒下，对手犯规了。
记住防守不一定要非要抢断，只要你能让对手停球，你的防守*成功了。
