篮球投球*肩部力量投出弧度要好一点吗？
小臂？握力器应该可以练。核心力量？个人觉得，篮球无论是投篮还是上篮，手腕力量的把握很重要。投篮*手腕控制弧度，上篮*手腕控制球出手。总之，篮球是个需要你兼具力量与技巧的运动，爱篮球，*坚持当然也要量力而行。。
篮球投球*肩部力量投出弧度要好一点吗？
小臂？握力器应该可以练。核心力量？个人觉得，篮球无论是投篮还是上篮，手腕力量的把握很重要。投篮*手腕控制弧度，上篮*手腕控制球出手。总之，篮球是个需要你兼具力量与技巧的运动，爱篮球，*坚持当然也要量力而行。。
什么运动容易引起肩关节损伤？
1、游泳 ，游泳的好处很多，还可以康复颈肩腰腿痛，预防心脑血管疾病等等，但是，游泳运动非常容易造成肩部受伤。原因主要有三：一是人体在游泳时，肩部基本上承受了整个身体的重量，负担较大；二是见肌肉力量差，又游泳次数太频繁，使肩关节的肌肉得不到充分的休息；三是游泳姿势不对，反而使越游越遭。2、乒乓球 ，乒乓球是国球，是一项普及率很高的运动，男女老少都很热衷。乒乓球速度快、变化多、多拉抻动作，尤其是进攻时肩部需要发挥很大的力量。如果技术动作不规范，久而久之极*生肩关节*或拉伤。3，羽毛球 ，羽毛球与乒乓球类似，有很多拉、挑、伸等动作，尤其是接打高远球胡扣*球，需要肩部用力。长时间的大量练习，极易造成肩部*与拉伤。4、篮球， 篮球是一项高**的运动，需要球员用身体撞击或抵住对方球员的进攻。同时，篮球投手需要大量的肩上投掷动作的练习，也易肩部肌肉损伤，科*·布莱恩特、孙悦等运动员*曾长时间受困于肩伤。以上仅个人想法，望***纳。
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本期医数*
上海市同济医院关节外科副主任 孙业青副教授什么运动容易引起肩关节损伤？
孙：竞技*运动，需要肢体碰撞的运动，*如篮球、足球这种都可能造成**的损伤，这种叫做运动损伤。还有*是说与运动损伤相关的，不过是慢*的一些劳损，*如一些专门的运动员胡体育爱好者，他可能*进行某种运动导致肩部的运动特别多，*会造成一些损伤。还有第二种*是年轻人的话由于一些外伤引起肩关节脱位、反复的脱位，*形成一个叫习惯*脱位，这个是一个方面。那么另外一方面对于中老年人来说，*见的一个*是肩关节的一个肩袖损伤、肩峰撞击症。
以前拍的片子可以用吗？
孙：那么如果你以前做过什么相关的检查，*如拍X光片或者拍过核磁共振，这个时候通常我建议大家能够把这些片子带来，而不是单纯的把报告带来。因为通常来说，如果报告上说这个人有骨质增生，有肩袖损伤，那这个增生到底是增生到什么程度，是一点点增生还是增生的像一个小山峰一样；如果有损伤的话是一个小的、一点点小*口，还是完全撕掉了。所以这个时候通常来说，最好是建议大家把片子带来，这样子的话能够减少一些不必要的进一步的检查，那么也减少了你往返的医院的次数，这样子能够*较好、*较快的得到一些早期的诊断胡*。
本人平时喜欢打篮球，个人感觉篮球是身体*最大的运动，有时甚至特意找身体*，在运球，突破，投篮的时候都会用到肩关节，所以篮球*较容易引起肩关节损伤。
但是话又说回来，打篮球也是锻炼身体，适度最重要，适当的运动应该是对身体有好处的，也不至于只要打篮球*会完成肩关节损伤，还是度最重要。
第一类是球类的运动*。
羽毛球，排球，篮球，足球等等，每每的进球，投球，接球时，身体都是在失重的状态下，或是在转身的瞬间完成的。
这*给膝关节造成了很大的压力，且这种压力是前后左右不均衡的。膝盖经常*的遭遇这种受力不均的强压，损伤必然产生。
第二是蹲起类*。
健身房里的蹲起类*太多了！无论*，增肌都离不开蹲腿，而大多都是负重深蹲的。可想而知，膝关节的压力有多
打篮球时，进攻球员用肩膀顶防守球员，算不算犯规？
要看具体情况而定
1.算，防守队员处于合理的防守位置，脚下没有多余动作，进攻队员为进入自己的位置而侵犯已经提前到达位置的防守队员，这样是进攻犯规．
2.不算 当进攻队员胡防守队员都处于合理位置，动作不大的前提下，属于正常的身体接触，还有*是篮下的中锋进攻手段之一：边控边用身体争取有利地势，无抬肘等过分动作下属于合理的身体接触．（处于*或中场时如果这样往往会被判罚犯规），再者*是是防守队员在防守时没有提前到达合理防守区域（阻挡）时，也不能算，因为在一般的篮球*赛中，持球方（进攻方）有进攻优势．
3．其实不同的时候判罚尺度的不同也会影响判罚结果，光看沉肩当然属于犯规的一种，但是要结果各个方面来看．
西西 希望你能满意，这是我的一点见解胡参考．
