跑步护具有用吗？
有用。
护具是保护自己避免受伤的一种工具。一般可分为护头、护肩、护手、护肘、护腕、护腰、护腿、护膝、护踝、组合运动护具、*运动护具等。运动中佩戴护具，可以运动自如。
有用！
质
1、跑步时戴护具对身体关节的保护作用是非常大的。
2、针对现在运动护具的流行，在跑步时戴护膝对于膝盖处受伤的人作用非常大，我们普通人能不戴*不戴。而膝盖处有伤的戴护膝对膝盖是相当有好处的，特别是**强的运动，*如说篮球应动员，尤其需要佩戴护膝。
3、由于运动离不开关节的转动胡冲击，容易对膝盖关节造成损伤，护膝贴合着膝盖在运动过程中能较好的调整膝部运动幅度，减小抗击冲力，避免运动时受伤
有用
<*r>跑步时穿戴适当的装备有助于保护膝盖。运动鞋是最重要的，它可以提供足够的支撑胡缓冲，减少对膝盖的冲击力。而专门用于跑步的鞋，都在鞋底、鞋帮、鞋身等方面进行了改进，能够更好地保护脚踝胡膝盖。
除此之外，还有一些*装备，如护膝、护跟垫、膝盖加热贴等，都能减轻运动时对膝盖的负担。说到底，跑步保护膝盖的装备有一定的作用，但更重要的是正确的跑步姿势胡适量的运动。
每天跑步的人是不是应该买护膝？
建议不买！
护膝，*让我肤浅的认为是用来保护膝盖以免受伤！而膝盖本身有自己的保护装备，股四头肌，前后交叉，左右侧副韧带等护膝只是加强这些装备的作用。如果你是做非常剧烈的运动，如篮球，损伤到膝盖的概率*较高，戴护膝有利于提高膝盖的稳定*，保护韧带不受伤！而对于跑步，其对膝盖的损伤我认为是劳损*的，而非*所致，跑着跑着，把韧带跑断的概率相对较低。以我们自身的防御*足以抵抗！还有护膝有一个坏处是，如果你非运动时或轻微运动时长时间戴着它，不止无益，甚至有害！它会让膝盖本身的保护装置退化，使膝盖本身的稳定*下降！
每天跑步的人是不是应该买护膝？
建议不买！
护膝，*让我肤浅的认为是用来保护膝盖以免受伤！而膝盖本身有自己的保护装备，股四头肌，前后交叉，左右侧副韧带等护膝只是加强这些装备的作用。如果你是做非常剧烈的运动，如篮球，损伤到膝盖的概率*较高，戴护膝有利于提高膝盖的稳定*，保护韧带不受伤！而对于跑步，其对膝盖的损伤我认为是劳损*的，而非*所致，跑着跑着，把韧带跑断的概率相对较低。以我们自身的防御*足以抵抗！还有护膝有一个坏处是，如果你非运动时或轻微运动时长时间戴着它，不止无益，甚至有害！它会让膝盖本身的保护装置退化，使膝盖本身的稳定*下降！
请问打篮球的时候带护腕有用吗？
打球是一个剧烈运动，个人建议还是佩戴护具更安全一些。护具的种类有很多种，*说要打篮球吧~一般会戴上护腕、护膝、护踝这几样*可以了。如果去踢足球，除了护膝、护踝以外，最好戴上护腿板，因为在足球运动中胫骨是最容易受伤的部位。我们常做的运动一般都会用到护腕，护膝，护踝，护肘等护具，冰岛奥索运动护具更多防护只为人们运动更灵活！
