篮球练球感有什么作用？
篮球练球感的作用：球感*是一个人对篮球控制的熟练程度，也是一个人篮球基本功好坏的标志。最直观看出一个人球*的*是他的运球动作（投篮动作、传接球动作也容易看出来），一个人运球花样倍出，动作流畅潇洒，球*象沾在手上，给人不仅以美的感受，同时也说明他的篮球技艺也非常高超，对篮球的控制已经达到自如的地步。
怎样能够练出球感，使球在手上感觉*跟是身体一部分一样好控制？
自己走过很多弯路。总结下来练运球有几个很重要方面：
1，对球*的把握。球感是要慢慢培养的，每天做一些球*练习，胯下绕八字啊什么的，也可以试试转球或者把球运的很低，感受手指上的感觉，运球的时候手掌尽量不要接触球（我们训练结束的时候教练会看每个人的手掌心脏不脏）。 还有一种方式*是大力运球，力量一定要大，大到松手后球会弹起超过你（保罗在训练营讲过这个方法，背后运球同样适用）每组50~100次，一天做个10组，左右手轮流，切记不能低着头看球。这样能提高球*以及在快速运球时防止别人断球。左右手一定要一起练。
2，力量训练。任何篮球技术的练习都离不开力量训练，这个没什么技巧，有条件的去健身房，试试甩绳，2~4kg，坚持个30秒，保持*浪高频率，一天做个3.4次（量力而为）对爆发力的提升有很大帮助，传球，运球都会变好（亲身体会）。然后*是核心力量以及手臂力量的练习。需要注意的是，千万不要忽视脚步的练习！！！很多朋友觉得手上功夫到了*OK，但练了很***现过人依然很艰难，原因*在于忽视了腿部的训练。运球的目的有很大一部分是为了过人，摧毁防守，而过人的精髓*在于重心的晃动（看看艾弗森的crossover）若没有很好的脚步，手上活再好，防守球员不会吃晃的。这个习惯需要平时慢慢养成，带球的时候加上一些试探步，多动动脚。
3，运球的姿势。最基本的一点，运球时眼睛不要盯着球。运球者通常是球队大脑，要眼观六路，随时注意着队友的跑位，僵局时要能进行突破，吸引防守，为队友创造机会。因此在平时训练的时候*要有良好的习惯。抬头，中心压低，腰挺直，另一只手的护球。联盟里的*运球高手都是能把重心降的很低的，小托马斯，阿德托昆博（大个子），欧文，库里。*多说一句，自己力量练上来了，速度肯定会快很多，也会*别人反应更快，这对防守也有帮助。其次在于别人*时能保持自己运球的稳定（我打*赛全场快攻的时候很多都是变向过了半步然后用身体顶开的）若想打好，力量，球感缺一不可。
如何提高左手的篮球球感？
方法：
1.左手原地大力运球。这是最基本的，主要是为了让左手肌肉适应运球的感觉，并对动作进行记忆。但要记住运球的时候要目视前方，单纯的依*手的感觉去运球。
2.左手原地左右V型运球。这是基于原地大力运球的基础上然后进行加强的，主要是为了适应球的感觉。
3.左手原地前后V型运球。同样的也是为了锻炼自身的球感，让左手适应前后运球的感觉。练习完原地的步骤后，我们*要加入*了。可从三分线外运球加上一些身体的晃动胡变相动作，*至篮下然后上篮。
4.可从半场快速推进向篮下突破上篮。这样的练习能够加强左手运球与及从左路突破的协调*，如果在快速的时候你都能很好的控制好球，那么说明你左手的控球能力已经得到很不错的提升了。
5.当习惯了左手运球之后，你*可以练习左边胯下以及左路体前变向等动作，这样既有利于加强左手的能力，又能够整体提升你的控球技巧。如果不知道学什么动作的话可以去看一些教学***。
