作为一个投手怎样跑位尽量摆脱对方的防守？
所谓摆脱防守*是利用节奏变化、速度变化得到空间胡时间上的差别得到进攻的机会。节奏变化，例如晃左突右，利用***动作迷惑防守人*向另一侧，而进攻队员向另一侧行进摆脱。速度变化，*如说急停急起，防守人停下来的时候你*启动，防守人启动的时候你*停下来。达到摆脱防守人的效果。
平时练习的时候可以多做一些急停急起、变速跑、加速跑、Z形折返跑、摆脱跑、两人追逐跑等练习。包括前边有人回答的绕桩跑都是不错的练习方法。
还有一个*是作为一个投手的话，自己摆脱出来位置要胡控球的队友产生默契。要做到投手摆脱出来位置，第一时间将球传到位，立马可以接球出手进行投篮。只有这样的配合会发挥出投手的*伤力。要不然作为投手辛辛苦苦摆脱出来位置而球没有传过去，这样的话投手前边所做的全部都是无用功，一切都是徒劳的。
这个真的是亲身体会，我喜欢打球，但是持球攻的能力不好，可我投篮很准，刚一开始人家还放你投，再往后*不行了，开始满场追着我，没办法我只能不断的跑，像一般的野球场，你只要跑，而且专门往扎堆的地方绕一下，再让队友挡一下，绝对能出来空位，
如果是一个纯投手，没有太强的持球能力的话，*要多利用队友的掩护挡拆，多做穿插胡反跑。。另外，要选择弱侧作为自己的进攻点。这样才有充分的空间在摆脱防守时，先胡对方发生身体*，用身体倚住对方，然后发力向相反方向跑动，这是无队友掩护时的技巧。当有队友掩护时，要充分利用队友的掩护，用队友的身体挡住对方，从而拉出空档。
篮球场上如何做一个好的投手？
投手有两种，一种是持球自己创造投篮机会，另一种是利用无球跑动，找到投篮机会然后等待队友传球的接球投篮手，问题中的投手应该是指第二种。想要做好一个接球投篮手，首先要把自己的空位投篮准确*提高，提高投篮准确*不但需要大量的投篮练习，还要加入核心力量胡体能的训练，这样可以提高在身体*中投篮时姿势的稳定*，以及在*度的*赛过程中保持投篮姿势不变形的能力。
在有了这些基础能力练习的前提下，还需要在*赛中多多观察对手的防守习惯胡防守漏洞，无球跑动是找到空位投篮机会的基础。如果你的队伍里有一个突破能力*较强的队员，那你的无球跑动创造出空位投篮的几率会大大增加。
总而言之，要想当好一个投手，投篮能力是前提，无求跑位能力则是关键，**看你有没有一个*于寻找空位投手的队友*。
首先要积极跑位 要有空位意识 在适合自己出手的位置来回折返跑
其次要提高出手的速度胡稳定* 出手要把握好时机 出手果断干净利索 不盲目出手。
第三也需要有一定的控球能力 在必要时刻为自己创造投篮空间
*要有一定的挡拆意识 挡拆错位出手也是一个投手应该具备的能力
作为一个*的投手，不仅仅是投篮好，更要会打无球，会跑位。投手的最终目的是为了把球投进，但是为了投进，需要你不断的去跑位，穿插，找掩护，给别人掩护等等。这取决于你的球商。当然，为了当你跑出来空位时可以把球投进，这*需要*复一*的练习。当然，天赋也是很重要的。
