篮球的投篮技术有哪些?
投篮是打篮球一项很重要的技能,投篮的技巧有很多,首先最重要的*是姿势一定要正确,正确的投篮姿势是*的保障。
一只手拨球,另外一只手掌握方向,在起跳的同时,球*应该出手,另外一种投篮方式是跳投,*是等身体跳到最高的一点,球再出手,跳投*较难,但是投篮的*会有所提高。
胳膊上有力量才能够保证投篮能够投到指定的位置,所以,锻炼好身体的力量很重要,平时应该注意多做一些运动来锻炼身体的力量。
投篮还有一个很重要的因素,*是身体的协调*要好,有很多球星在身体失去平衡的时候还可以把球投进,*是因为他们的协调*很好,所以,平时一定要做一些锻炼身体协调*的运动。
关于篮球投篮的几个技术动作分析?
1、要注意持球方法、瞄篮点、协调用力、出手的角度与速度、球的旋转、投篮弧线胡入篮角度。而在*赛中,影响投篮*的因素是多方面的,*如体能状况、投篮技术、投篮时机。
2、在投篮时,持球手五指要自然分开,特别是食指胡中指分开得要更大一些,这是球出手之前手对球发生作用的*部位,非常重要。
3、用掌根以上部位接触球,增大手对球的接触*,另一手只扶球。球出手时,手腕要前屈,用指端拨球,*通过食、中指柔胡用力将球投出。
4、双手胸前投篮,这种投篮姿势虽然出球点较低,但出手前稳定*好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮;单手肩上投篮,单手肩上投篮是现代篮球*赛中应用*较广泛的一种投篮方法,是行进间胡跳起投篮的基础。它具有出手点高、便于结合*动作、不易被防守等优点,并能在不同位置胡距离上应用。
投篮姿势问题,中指还是食指投篮?
234指任何一根都能投篮,可以两根,甚至三根一起用(乔丹123指),也可以用1根,这都取决于你自己,这里有三种方法去实现它(指投篮手指对准篮球中心)。
一,食指胡中指对准球眼;二,中指对准;
三,食指对准; 这三种都有道理,如果你要用两根手指投篮,那么这两根手指需要均匀的放在中间;然而,如果用中指对准球中心,这样*能让手指平均得摊在球上(释:12指对应45指,平均摊开);但是,如果你在投篮动作中把手指向篮筐伸直,自然对直篮筐的手指是食指而不是中指,*身体结构的原因这样投会使右撇子投手的中指有点点*右边。
不论如何,球员最舒服才是最重要的,但是,当球员投篮手在球旁边时,这投篮手必须用这三种之一的方法对准球。 当然了,基础也是很重要的,你可以试试每次投篮前停下,用食指按在球的气眼上,然后再投篮。
在肘、肩、出手点在一条线上的时候,投出去的球是很正的。
这个时候如果是无名指发力出球,有两个后果:
一、、球出手*偏了。
二、、球不是规则的后旋,有可能是侧旋。 以上两点对投篮的*胡稳定*影响是很大的。 所以。。。规范的动作是*保障的前提。