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篮球运球手指发力部位,篮球运球手指发力部位图解

  1. 运球时手掌是自然张开,还是大拇指尽量往外拉,也*是把虎口尽量伸开?
  2. 篮球运球是用手掌运还是手指?
  3. 篮球运球是用手掌运还是手指?
  4. 在打篮球转身突破时手应该怎样控球?

运球时手掌是自然张开,还是大拇指尽量往外拉,也*是把虎口尽量伸开?

  篮球运球手型:  把普通睡觉盖的被子铺在地上,把球放在被子上运,最好是仿照手指运球的姿势运。将两只手手腕部位合并起来,只有手指尖动。这样一来,篮球只是在被子上*动(速度越快越好)。这样的训练方法*较简单,不占地势,增强手指力量。  如果在户外进行训练,那么*用自己的左手低空运两下球到右手,右手低空运两下到左手,如此反复循环运做。这样也可以练习手指力量。  注意,在外面练习时,两腿开立与肩同宽,手指运球是让球在你提前*(不是跨下,是体前)来回动。并不是腿并上运动。  还值得注意的是,当球运起来以后,*不分应该是空的,不应触球。  手指运球需要速度才能做出来,只有手指有了足够的力量才能把速度提起来,那样*会做出美观的手指运球。

篮球运球是用手掌运还是手指?

篮球运球是用手指运球,而不是手掌。运球高度最好是在膝盖高的位置 (这样*较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。

不要过多考虑运球时你的*速度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加*速度,直至全速,***取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

篮球运球手指发力部位,篮球运球手指发力部位图解
(图片来源网络,侵删)

篮球运球是用手掌运还是手指?

篮球运球是用手指运球,而不是手掌。运球高度最好是在膝盖高的位置 (这样*较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。

不要过多考虑运球时你的*速度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加*速度,直至全速,***取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

在打篮球转身突破时手应该怎样控球?

推荐答案:

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(图片来源网络,侵删)

回答这个问题前,我们抓住几个*或者说是关键点。控球、转身、突破!没错,*是它们。而要做好这一*作,关键点还是在于运球。

先从左右手开始把运球基本功练好,到可以轻松的单手拉球转身,这*作一气呵成,漂亮干净利落。要做到这一点,主要是要把我好运球的节奏,注意运球发力部位,是以手腕胡手指拨球为主。

控球要做到熟练,可以先从简单的原地单手侧面运球开始,左右手都要练;然后进阶到胯下运球,8字运球,背后运球,到转身运球或者说是转身拉球。

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(图片来源网络,侵删)

转身其实*是为了突破,在转身的时候,一定要降低身体重心,刚开始的时候可以围绕球场边线(反正我是这样练习的),身体胡边线保持平行,左右手交替练习转身,身体胡手都不要太僵硬,这是个找手感胡熟能生巧的活儿,循序渐进,定有突破。

再进阶的话,*是转身突破前加***动作了,参照欧文动作,让对手不知道你是要一步过,还是要转身,甚至都不知道你是要投篮还是突破,这**了。*想说的题主问的手应该怎么控球,除了之前说的控球手腕胡手指,另外一只手可以端起来,做护球动作。剩下的还是多练吧,熟能生巧。

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其实很简单,有一次我连续转身10几次把防守我的人都转晕了,其实也要看你左右手可均衡,背*防守人,***装往你的左边*,突然往右一移,这个一直是右手额,或者如国你在突破的时候在右面碰到防守人,需要突破在防守人面前的时候,立即右手运球然后在转身的时候立马换给左手然后可以上篮了,其实还有很多,需要不停实战中磨炼,突破有很多方法,你投篮要准,防突破的时候肯定近身防守,你*突破.人家退一步防突破的时候你投篮,基本虐野球场了,兄弟?!

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