篮球罚点球可以跳吗,篮球罚点球是什么意思-古建体育网

助跑，田赛*技术的重要组成部分。

跳跃胡投掷动作前的*动作，如跳高、跳远、投掷标*等，在跳、投等开始前先跑一段，这种动作叫助跑。助跑在球类运动中也常常***用，如排球运动中的发球；足球运动中的罚点球、任意球、发界外球等，通过跑动使身体达到最佳状态发挥出最佳竞技状态。

（图片来源网络，侵删）

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