打篮球怎么打得有节奏感？
在打篮球突破时，变化节奏能*较成功的完成过人，进入禁区，看篮球*赛中，很多出色的控卫都会持球变化节奏，我们该怎么做好呢? 方法/步骤
1、练好扎实的运球基本功。 想在突破时运行自如，应该先练练运球的基本功，应该会粘球，不能运着运着球丢了，或者*到腿上。在运球时，基本的是不要运过腰部；应该稍微蹲一蹲，降低身体重心；运球时身体上身微微弯曲。
2、掌握好运球的快慢。 在运球时，想变化节奏，*应该在运球速度上下功夫，如果对方防守很紧，可以先慢慢的运球，*如胯下交叉运球，待对方有所松懈，可以尝试着加快速度，*如突然向右加速运球，这时对方赶紧补防过来，我们再收回篮球，然后再加速向右侧突破，往往让对方防不及防了。
3、看准防守的空当。 防守时，都会有空当的，所以我们运球时应该仔细观察观察，不要只是低头看球，应该放开视野。当有了空当，*如篮下错位，可以尝试突破了，我们可以迅速提起速度，果断的带球突破。这样迅速的变化节奏，一般防守者很难更近了。当然如果碰到补防的，我们可以突破分球了。
4、两手交替运球。 在突破时，准备变化节奏，需要两手交替运球，不要总是用一只手，这样变化节奏的效果出不来了。两手可以背后运球，来迷惑对手，不让其知道你准备在哪一侧突破。两手可以很快的变化节奏，*如习惯用左手的，可以右手慢拍球，左手快速拍球突破。
5、利用***动作进行晃动。 在突破时，想变化节奏，利用***动作进行晃动非常有效的，*如准备在右侧突破，我们可以***装倾向于向左侧加速，这时突然收住篮球，然后变向向右侧突破了，动作很快的往往能把防守人晃倒了。
6、注意不要翻手腕。 在进行突破分球，变化节奏时，不要翻手腕，这是一些打球者经常忽略的一个违例情况，主要是变向速度太快，手型变化跟不上的结果。在平常训练篮球时应该多加注意，拍篮球时要尽量让手掌向下，不要养成翻手的习惯，尽量保持好手型，不要让手倾斜了。
怎么练篮球节奏感？
我喜欢在室内球场地板上，听着球场音乐，跟着音乐节奏运球。
舒缓的音乐，*慢慢舒缓节奏的运，欢快节奏*快速地运，随心所欲，跟着节拍，想背后运*背后运球，想跨下*跨下运，想转身*转身运，挺舒服的音乐不停能运一两个小时，享受球打在地板上那种*的声打出的节奏。
有时也会拿手机看些篮球***，学些花式运球动作。学习下球星，高手的运球技巧胡节奏。节奏感即是球感，是享受篮球不断练习的结果。
谢邀
作为一个篮球的忠实粉，我觉得运球节奏很奇妙有时*是你在起步或者运球期间的感觉，你在对方面前运球，控球寻找突破，不单单是看防守漏洞，在有一个步点你感觉你基本能出全速，那*突吧，这时候*是你最好的突破时机，这*是你的节奏感<*r/><*r/>。投篮的节奏呢，不仅仅是手上，脚步也很重要，最好的方法*是看自己的投篮姿势你可以找人帮你传球，你*按照标准投篮***的那个姿势感觉来做，做到自己觉得最顺畅，*，起先不要太看重*，这都是慢慢来的。还有*是你出手的那刻，手腕不是硬的，手型绝对的柔胡这方面可以多多模仿库里，库里*是每天无数次分投篮找到的节奏感，他只要一出手*是肌肉记忆的那个姿势<*r/>，不要着急，多多练习，节奏感会慢慢来。 在你找你的篮球节奏感之前，你一定要提高自己的身体素质。身体的优劣是完成各种技术动作的基础，对投篮*有明显的影响。*像身体训练较差的队员，运动量增大时，他的身体恢复机能已经跟不上他的体力*，**会明显下降。所以，应把投篮与身体训练结合起来<*r/><*r/>，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的*赛中，有足够的体力保证投篮*的稳定胡提高<*r/><*r/>。 篮球节奏最依*的还是要*基本功啊，在你运球好的前提下通过试探对手来找到你的节奏感，那么你想突破进球或者配合队友进球都很容易，因为一旦有了节奏感一切都好像整场*赛都在你掌握之中一样；打个*方你面对防守你的人，你胯下运球两下准备***动作往右再直接变相左边加速过掉防守你的人，正当你准备这么做的时候，球被你卡掉了，这样一来什么都乱了你还哪来的节奏感呢？如果你基本功行，那什么节奏感都不是问题啊。 在练习基本功，千万不能好高骛远，还没走好路*想着跑，基本运球*那些花里胡哨的动作实用多了，生活中的球场上也没那么多一秀五的大神； 你要做的*是把自己的左右手都练灵活来；可以在那些篮球基本动作教学***上学，像什么球绕头啊，绕腰，左右手换运球之类的这些基础动作<*r/><*r/>，每天运球坚持三个月会有不错的效果，特别注意一点:每次练运球要用你较大的力量、幅度胡最快速度，虽然这样会让你手很酸很累，但是一旦肌肉记忆记住了你的动作你的力度，你以后运球来会更加的随心所欲。 当然练习了手上的动作也要注重脚步，<*r/><*r/>在篮球运动中，不管是进攻还是防守，都很依*脚步，很多学校教打球开始*是教你站位胡跑位，**如很多人运球不错，但是*是过不了人，归根结底还是脚步不灵活，每次运半天球发现还在原地打转，没一点实际作用（我相信大家身边都要有这样的球友吧，*算运的再怎么花哨还是像个陀螺一样在原地转）进攻的时候，不管是什么动作的运球突破，但*还是两个最主要的步伐，顺步、交叉步 把这两个步伐练好了突破人轻而易举， *加一句，看***练习确实有用但是自己不上场不手里拿着球实践，看多少***，脑海怎么想，你都只能在梦中做艾弗森，<*r/>而且贵在坚持，*算你不按照我建议的去做（每个人有每个人的见解看法，*像投篮姿势一样没有所谓的标准，只要能进球，只要这个姿势能让你舒服*适合你），只要你有一颗爱篮球的心，每天坚持练习，*会找到自己的节奏感，成为“大神“的，加油！
