三种投篮动作胡特点?
三三种投篮动作胡特点,三种投篮胡动作主要指的是篮球运动,那么,篮球运动与三轴投篮,*如说远投中距离投篮以及篮下投篮,他们远投的特点是三分线外远投,具有一定的远距离,*一定的射程,所以说他需要考验的,他有一定的臂力,那么,中距离投篮是有一定的稳定*,需要他的手感*较柔胡,近距离投篮是学校有一个弹跳力*能把球投进了
篮球如何转身过人或投球?
无论是转身过人还是转身投篮,核心力量都是非常重要的,核心力量能够让你更好地控制自己的身体。所以要想有好的转身技巧,要先练好*胡腰腹力量,然后再去练具体地技巧。
具体技巧,*是要保护好球,转身过人的时候还要主意节奏,不要走步或者二次运球。同时要随时去感受防守人的力量,如果他给你*较强的*力量,*要学会接力打力,然后转身把他甩在身后。但是如果对方有意撤力,那*要控制好自己的重心了,别摔了。当然转身的时候还要注意对方的协防,转身之后是三步上篮还是传球或者投篮,都需要阅读防守,保护好球。
转身投篮基本都是带点后仰,所以核心力量更重要,否则转身之后会没有力量投篮,容易三不沾。除了要后仰,在转身投篮的整个过程中,都要阅读防守,必要时可以使用***动作迷惑对方,以便获得更好的出手空间。
篮球如何转身过人或投球?
无论是转身过人还是转身投篮,核心力量都是非常重要的,核心力量能够让你更好地控制自己的身体。所以要想有好的转身技巧,要先练好*胡腰腹力量,然后再去练具体地技巧。
具体技巧,*是要保护好球,转身过人的时候还要主意节奏,不要走步或者二次运球。同时要随时去感受防守人的力量,如果他给你*较强的*力量,*要学会接力打力,然后转身把他甩在身后。但是如果对方有意撤力,那*要控制好自己的重心了,别摔了。当然转身的时候还要注意对方的协防,转身之后是三步上篮还是传球或者投篮,都需要阅读防守,保护好球。
转身投篮基本都是带点后仰,所以核心力量更重要,否则转身之后会没有力量投篮,容易三不沾。除了要后仰,在转身投篮的整个过程中,都要阅读防守,必要时可以使用***动作迷惑对方,以便获得更好的出手空间。
原地到手臂上投篮的技术要领?
1.原地单手肩上投篮的技术动作要点是*较容易掌握的。以右手为例,在投篮过程当中右手的五指要保持自然分开状态,指尖以上的部位接触到篮球本身。
2.向后弯曲手腕,屈肘持球在耳朵附近,胳膊肘向内收,右脚稍前,左脚稍后。
3.重心放在两脚中间,稍微弯曲膝盖,投篮过程当中,前掌蹬地,手腕用力前屈,手指拨球,*可以完成这一动作。
篮球标准投篮姿势,你做对了吗?
投篮是篮球运动的主要进攻技术,任何技术、战术再娴熟,*的目的胡得分*的手段,*是将篮球投入篮圈。但是随着篮球运动的攻守**续激烈,运动员的身体素质胡身高基本都在提高,投篮出手也由低到高,投篮的速度也由慢到快。投篮的方式变化更多,但是无论使它怎样变化,它都是从最基本的投篮技术上演变来的。所以说投篮基本功是至关重要的。反过来有很多人会说,他们也知道投篮基本功必须打扎实,但是*是不知道该怎样去训练,那么今天我给大家一点一点的分析动作要领,到*再把整个投篮动作连贯起来。
1.手掌张开,用投篮手的手指胡掌沿触球,*不触球(切记~) 右手的食指要放在球的中间,手掌向右偏一点
2.左手在扶住球的左边,左手大拇指与右手大拇指成“T“字型(没必要像图上那样紧紧地*在一起,可以适当地离开一些)
3.投篮时,将球举起在头的上方,两只手要成一个倒”V“字型,以保证视线不被阻挡。投篮的右手可以适当向右偏,手肘也要适当向右偏。左手的手肘可以向左偏。
4.投篮时,要注意右手的手肘,手腕,肩与手要成3个90°
5.投篮时,两脚脚尖要正对篮框,两膝稍稍弯曲,手肘适度外展。