打篮球怎么过人?
在篮球中,基本的过人动作*是变向突破,其技巧是:
1、前变向过人:当进攻路线被对手阻挡时,开始左右拉球,可以单手拉球(左右运球),放低自己的重心,运球不要超过腰部,突然向右(左)*,看到对方跟你*时,突然往左(右)*,快速过人。
2、变向背后运球过人:用左手向右运球,球弹起来时右手接住球,同时右脚迈出一步(给右手背后运球留下空间)左脚不动,把球从背后运到左手,立刻左侧突破。右手运球则与上面相反。
3、胯下变向过人:这种方式单挑时能防止对方偷球。用左手运球,同时左脚迈出一步,将球从胯下运到右手(这个时候用身体护住球),在运到左手,换步,左侧突破。右手运球则与之相反
4、变向运球一定要快,当观察对方重心改变时是你最好的突破时机;一定要快,不能给对方反应的时间。
打篮球怎么过人?
在篮球中,基本的过人动作*是变向突破,其技巧是:
1、前变向过人:当进攻路线被对手阻挡时,开始左右拉球,可以单手拉球(左右运球),放低自己的重心,运球不要超过腰部,突然向右(左)*,看到对方跟你*时,突然往左(右)*,快速过人。
2、变向背后运球过人:用左手向右运球,球弹起来时右手接住球,同时右脚迈出一步(给右手背后运球留下空间)左脚不动,把球从背后运到左手,立刻左侧突破。右手运球则与上面相反。
3、胯下变向过人:这种方式单挑时能防止对方偷球。用左手运球,同时左脚迈出一步,将球从胯下运到右手(这个时候用身体护住球),在运到左手,换步,左侧突破。右手运球则与之相反
4、变向运球一定要快,当观察对方重心改变时是你最好的突破时机;一定要快,不能给对方反应的时间。
篮球运球怎么过人?
1、需要有扎实的篮球基础,首先你要掌握熟练的运球的技巧,这是你可以成功过人的基础。
2、过人的核心在于晃动防守队员的重心,只有让防守球员失去重心这样你才能顺利的突破他的防守。
3、想要顺利的过掉防守队员的话,要经常反复练习持球时的***动作,左右晃动结合投篮的***动作,迷惑防守队员,以便于你顺利的突破。
4、在行进间过人时,要掌握急速的变向技术,当你用右手持球行进时,遇到防守队员时,突然变向选择用左手运球,*很大机会过掉防守队员。
5、准备投篮时,可以用急停过掉对方的防守,也可以用后撤步的方法过掉对方的防守,也可以结合投篮时反复的*投篮动作,让防守球员判断不准你的投篮时机,过掉他的防守。
总之,篮球过人主要核心是晃动对方的重心,让其失去对你下一步动作的判断来过掉对你的防守,当然这需要你平时大量反复的练习,多多参加篮球*赛,从实践中总结过人的技巧,判断过人的时机,让过人技术*为自身身体的条件反射,才能让你成为球场上最闪亮的那颗星!
打篮球怎样带球过人,怎样变向?
打篮球过人需要技术胡速度。基本功扎实的情况下需要多多练习胯下运球,变向突破,做一些晃动肩膀***动作,左右手变向运球,背后运球等。今天*来胡大家分享一下我的经验,欢迎大家指点!
1.前变向过人:当进攻路线被对手阻挡时,开始左右拉球,可以单手拉球(左右运球),放低自己的重心,运球不要超过腰部,突然向右(左)*,看到对方跟你*时,突然往左(右)*,快速过人。要领:一定要快,不能给对方反应的时间。
2.变向背后运球过人:用左手向右运球,球弹起来时右手接住球,同时右脚迈出一步(给右手背后运球留下空间)左脚不动,把球从背后运到左手,立刻左侧突破。右手运球则与上面相反。
3.胯下变向过人:这种方式单挑时能防止对方偷球。用左手运球,同时左脚迈出一步,将球从胯下运到右手(这个时候用身体护住球),在运到左手,换步,左侧突破。右手运球则与之相反。
总之变向运球一定要快,当观察对方重心改变时是你最好的突破过人的最好时机。
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