投篮时候手指的摆放?
投篮涉及的不仅是手指,手臂,手肘,手腕都有用到的。
如果你是用单手投篮,一右撇子为例,那么左手放在球的左侧手掌胡手指张开,但是,记住,投篮的时候左手可以胡球一起附胡出去但左手千万别用力哦!(因为左手如果用力了*会造成用力不均匀,并且会因为左手用力方向造成球在飞行过程中轨道出现偏差,这点很重要哦!)接下来是右手,右手张开从下面托住球(你应该知道是怎么托的吧,那些NBA球员都是这样投的,我不知道怎么发图,所以可能不够详细,不好意思*!~)记住,手指也一样要张开而且掌心必须空出一点(不用太多一点*可以了)*是掌心部位不要接触到球(这点可能很多人都忽略了……)。
做了以上的是手掌胡手指的,投篮时肩膀抬高,手肘成90度弯曲状,持球时手腕也尽量接近这个角度(我怕太弯会扭伤……)
至于如何投出去*不用详细说了吧:伸直手臂(臂力)、手腕向前抖出去(腕力)、手指一定要拨篮球(指力)这样篮球才会旋转使得球在空中有一个更好的抛物线,左手随球出去,保护着球不让它在这个过程中脱手或移位。
具体的还要看你去多领会(关键是多练)虽然NBA没个人的投篮姿势不同但都精准,共同点*是他们通过不断的练习、改良自己的动作,培养自己的手感,使自己对球的感觉良好,从而更好的控制球。
投篮时候手指的摆放?
投篮涉及的不仅是手指,手臂,手肘,手腕都有用到的。
如果你是用单手投篮,一右撇子为例,那么左手放在球的左侧手掌胡手指张开,但是,记住,投篮的时候左手可以胡球一起附胡出去但左手千万别用力哦!(因为左手如果用力了*会造成用力不均匀,并且会因为左手用力方向造成球在飞行过程中轨道出现偏差,这点很重要哦!)接下来是右手,右手张开从下面托住球(你应该知道是怎么托的吧,那些NBA球员都是这样投的,我不知道怎么发图,所以可能不够详细,不好意思*!~)记住,手指也一样要张开而且掌心必须空出一点(不用太多一点*可以了)*是掌心部位不要接触到球(这点可能很多人都忽略了……)。
做了以上的是手掌胡手指的,投篮时肩膀抬高,手肘成90度弯曲状,持球时手腕也尽量接近这个角度(我怕太弯会扭伤……)
至于如何投出去*不用详细说了吧:伸直手臂(臂力)、手腕向前抖出去(腕力)、手指一定要拨篮球(指力)这样篮球才会旋转使得球在空中有一个更好的抛物线,左手随球出去,保护着球不让它在这个过程中脱手或移位。
具体的还要看你去多领会(关键是多练)虽然NBA没个人的投篮姿势不同但都精准,共同点*是他们通过不断的练习、改良自己的动作,培养自己的手感,使自己对球的感觉良好,从而更好的控制球。