后仰跳投怎么做?怎么练习?(请详细*)？
后仰跳投,与转身、突破、后撒步、***动作等技术结合运用,效果甚佳。
2、 跳投是篮球的基本技术，也是最常用的得分手段。后仰跳投，是在贴身逼防的情况下仍能出手的技术。球星之所以为球星，*是在别人都打不开局面时可以依*他，面对铁壁一样的防守，后仰跳投是最经典的强行出手方式。练好后仰跳投，*多了很有用的一种武器。想想众多得分高手，哪个不用这武器的？Ko*e、麦迪、AI、KG、诺维司机，都常用后仰跳投
3、大家都知道，*的中锋是*最高的，姚明的55%*是后卫们望尘莫及的。而乔丹这样的*后卫后仰跳投的*在45%以上甚至接近50%。 锋卫摇摆人们的得分效率算起来还是最高的，各位看官如果练成了*40%的后仰跳投，在球场上一定已经是球星了。
4、下面来谈谈后仰跳投的技术动作。 1、后仰的起跳其实是有后跳的，不是真的垂直起跳再往后仰，看看录像*知道了。不过乔神有些球确实是垂直起跳，应该归功于他惊人的协调*。同时要注意后跳要稳定，稍微后仰*起跳。如果为了躲避对方使劲后仰了再起跳，动作丑陋，会成为笑柄。要跳的高这也是肯定的，不够高*是后倒投篮了。 2、起跳后，由腰部肌肉发力，身体后仰，充分利用腰腹力量胡协调*投出球去。投球前瞬间腹肌收缩一下，这时投球前臂要用些力，同时弧度不可太高。腕力好的可以直接完全*腕力出手。青少年朋友们往往因为手指手腕力量不足而投不好，其实投篮主要*的是腕力，建议先把腕力指力练上去再练跳投。
为什么李根不改掉投三分之前看一眼三分线的坏习惯？
每个球员都有自己的习惯，我们先不评论是不是坏习惯还是好习惯！这种习惯一般都是从小养成的，我们可以看到李根一般都是在大空位的时候会看三分线，在防守逼得紧的情况下并没有这种情况。
<*r/><*r/>我们都知道李根是一个非常强壮的球员，然而他庞大的体重并没有限制他的弹跳，李根的三分球都是跳投，正是因为他出色的弹跳胡核心力量让他对自己的投篮有很大的信心，他的投篮一般不会被盖甚至他经常能顶着防守球员干拔三分！
我们可以看到上图中即使是周鹏干扰到了李根的身体李根也能保持上半身姿态不变形。
<*r/><*r/>这张图中即使防守球员扑了过来，由于弹跳胡核心力量优势带来的信心李根不慌不忙稳稳命中三分。
<*r/><*r/>这张图中在攻守转换中李根特意看了一眼三分线，我们可以看到他在低头的同时其实并没有影响到他继续做投篮动作，所以我认为李根的投篮技术并没有太大的问题。当然，老话说得好，不管白猫黑猫只要能抓耗子都是好猫。只要能投进您怎么高兴怎么来！
李根到这个习惯，可以说是不是秘密的秘密。
李根的外号也*较多，焦作勒*，詹姆斯根，豪呦根，等等。<*r/><*r/>
李根这个习惯，几乎所有国内的包括国外的吧，对手都知道他有这个习惯，有的时候打球的习惯是从小养成的。
拿我个人来说，*的习惯*动作，会让你的思想控制你的动作，*算你知道这个习惯不好，可是依然无法改掉，我打球的时候，投篮的时候总是要看眼球框，我个人的理解*是要确定一下，无论是位置还是距离！<*r/><*r/>
如果李根胡我的想法一样，那么可能也是要确定一下，自己投的是不是三分！<*r/><*r/>
至于习惯都是自己一点点养成的。如果希望自己变得更*了。都要严格要求自己！
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我觉得这是在练习篮球之初*已经养成的习惯，后期想改正过来是非常困难的。但是我觉得这个习惯并没有影响李根的发挥，相反李根更加适应这样的动作。而且有些时候这个动作还可以变成李根的***动作，来迷惑对手。
我一直认为李根的三分球缺乏稳定*，投篮动作也*较僵硬，不像是投手那样出手*较柔。但是往往在关键时刻，李根的投篮信心更坚决，虽然三分技术一般，但是总能在关键时刻把球投进，这点说明李根的心里素质是非常好的。
每个球员在场上打球，都会有自己的习惯动作。*如球员罚球前的准备动作一样，如果不做这个习惯动作身体都会感觉到别扭，李根这个动作也是胡投篮动作一体的，毕竟经过了多年的养成，只要有*，什么习惯都无所谓。
这是我对问题的看法，如果您觉得有些道理的话，请点个‘赞’支持下原创，也欢迎大家讨论留言。
这只是个习惯，不是坏习惯，*像有人篮下接球拍一下或者先蹲身子再上篮而不是直接上篮！这都是打球的习惯，投篮的节奏的一部分。篮球*赛，稳定的投篮*漂亮的投篮动作更好，*百分之一，三分标准的像雷阿伦有么用
说实话，看三分也是过人的***动作，当看完以后会*防守人，认为铁定投三分，*会把防守的预判在投三分，如果晃的跳起来*可以突破了，从侧面也能看出李根的过人技术的匮乏，时间久了，对手*不吃这一套了，不过李根得身体真的没的说，外线选手顶不住他
