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简述篮球防守的基本姿势,简述篮球防守的基本姿势有哪些

  1. 防守犯规的犯规条件?
  2. 篮球防守先上脚步还是先上手?

防守犯规的犯规条件?

篮球规则中的防守犯规,是违反篮球规则的一种类,防守犯规必备条件:球权在被犯规方,否则*是进攻犯规;

然后*是常识*的犯规:大概分为:持球胡非持球队员之间的犯规,大概的说一些:侵人犯规;有身体接触的一般犯规,且是非法接触(包括双方犯规也是)。包括违反圆柱胡垂直原则即:阻挡,撞人,拉人非法用手,背后非法防守等犯规。

判罚:根据实际情况判罚球权或罚球(有上篮动作)。

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(图片来源网络,侵删)

技术犯规;场上队员、教练,场下队员胡*赛休息时间都可能有技术犯规出现。

判罚:等级一次技术犯规,判给对方中场球权。

违反体育道德的犯规(违体犯规)也常说为严重犯规,包括不努力抢球却发生猛烈身体接触的犯规(或抢球时造成过分接触的犯规),为阻止快攻从侧面会后面(对方球员胡篮筐之间无防守队员)与对方发生身体接触的犯规。

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判罚:记录一次违体犯规,根据试图投篮地点决定罚球次数,以及随后的中场球权。 防守出现的犯规大部分是这些了,请参考,*犯规也许会有,*如取消教练员资格等,这些犯规,还有一些特殊情况,看看一些篮球裁判书籍里面有。

篮球防守先上脚步还是先上手?

先上脚步 防守*的不是手,而是脚步,脚步是能否成为一个*防守者的关键!我发现现在大部分球员都有一个错误的防守方式,*是当对手突破时,不是先用脚步去卡,而是先用手去拉。其实这是极其错误的,对方如果一碰手,保证吹你防守犯规,根本起不到防守的作用。

对付速度快,擅长突破的选手,在下的经验是:首先压低身形,*是半蹲的姿势,要达到手可以随时摸到地为宜。

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