NBA现役最无法防守的8大脚步，是哪八个？
要说脚步，在詹姆斯面前都是浮云，不管是三步还是四步还是五步六步七步，你都猜不到到底有几步，预判，不存在的，跟上，不可能的，一二三四五六七，叉着腰好好看我的连续上篮的脚步
110米跨栏技巧？
110米跨栏是一项需要高度协调*胡爆发力的运动。选手需要保持平衡，通过跨栏姿势的调整来减少空中滞留时间，减少阻力。在跑步时，保持节奏，控制呼吸，减少能量浪费。在跨栏时，注意脚步落点，要将脚掌完全压在跨栏上，使身体保持稳定。同时，通过练习提高跨栏速度胡灵活*，增强肌肉力量胡耐力，才能在*赛中取得好成绩。
1、***用蹲踞式起跑，起跑至第一个栏的步数最好保持在七步或八步。
2、跨越栏架时，不应有跳的动作，与正常跑步时的身体重心一样，不应有太大改变。
3、起跨时，前腿先行屈膝上提，然后才伸腿向栏，作跨越的动作。
4、后腿尽量保持与栏面接近，膝关节与踝关节在过栏时的角度，皆约为90度。
5、身体越过栏后上身前倾，不仅可使身体重心保持较低位置外，还有助于后腿完成切栏的动作。
110栏第1栏左脚跨栏哪个脚放前面？
110栏第1栏左脚跨栏左脚放前面。
110米跨栏的技术要领。
1.跨栏运动员同样需要***用蹲踞式起跑，起跑至第一个栏的步数是七步或八步。
2.在110米栏，*选手栏间步为3步，但学界*赛亦有运动员***用5步。
3.跨越栏架时，不应有跳的动作，与正常跑步时的身体重心一样，不应有太大改变。
4.起跨时，前腿先行屈膝上提，然后才伸腿向栏，作跨越的动作。
5.后腿则尽量保持与栏面接近，膝关节与踝关节，在过栏时的角度，皆约为90度。
6.当身体越过栏后，上身前倾，了可使身体重心保持较低位置外，还有助於后腿完成切栏的动作。
文中提到的问题是在110米跨栏的第一栏左脚跨栏，哪个脚放在前面？
从文中字面内容来看应该是指，运动员在起跑时，哪只脚在前，如果是左脚跨栏应该按照*赛选手的跨栏习惯决定，哪只脚在前，按照*田径*赛规则要求，110米跨栏起跑是带起泡器的，选手按照习惯哪只脚在前。
体育小故事简短50字？
*n*sp; *n*sp; *n*sp; *n*sp; *n*sp; 刘翔少年时，上海市普陀区体校的教练顾宝刚发现他的身体素质非常出众，便将他招入名下练习跳高。
*n*sp; *n*sp; *n*sp; *n*sp;刘翔从小*十分好强，练习非常刻苦，成绩提高很快。但横杆在快速提高一段时间后，再提高却变得困难起来。刘翔很着急，以为是自己用心不够，*给自己加练，他想用更加刻苦的训练提升自己的成绩。可一段时间后，横杆的提升高度微乎其微。顾宝刚找到刘翔，无奈地表示：“你的腿如果再长五厘米*好了。以你现在的身高*也*是个*冠军，你好好考虑一下是否放弃跳高刘翔因自身的不足而非常痛苦，但他又不得不接受这个现实。
*n*sp; *n*sp; *n*sp; *n*sp; 在顾宝刚的建议下，他开始改练跨栏。
*n*sp; *n*sp; *n*sp; *n*sp;*复一*，春秋交替，那个不足留下的遗憾沉沉地压在刘翔的心头。
*n*sp; *n*sp; *n*sp; *n*sp; *n*sp; *n*sp;2004年雅典奥运会110米栏赛场，刘翔羚羊般跨越一个个横栏，风驰电掣地第一个冲过终点，震惊世界。
*n*sp; *n*sp; *n*sp; 电视机前的顾宝刚感慨道：他幸亏矮了五厘米。
