三步上篮翻腕算零步吗？
三步上篮翻腕算零步嘛。这个问题问得非常好，这是关于篮球运动方面的知识。三步上篮番外是不算走步的。因为三部启动的时候手的动作可以做各种动作。包括双手持球，单手持球。单手肩上投篮或者是低手上篮。这个时候对手腕的要求不是很高。
012步*一步可以双脚起跳吗？
可以
规则
（图片来源网络，侵删）
*传球或投篮时，球员可以中枢脚跳起，接着单脚着地或双脚同时着地。而后，单脚或双脚可以抬离地面，但球出手前任一脚不能落回地面。
第一步
运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚或：双脚跳起（离地）接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚，这两种情况，一种是运球后的三步上篮，另一种是接住传球后三步上篮；
（图片来源网络，侵删）
第二步
跳起中枢脚后非中枢脚（规则中说的“一脚”）落地；
第三步
（图片来源网络，侵删）
跳起非中枢脚（规则中说的“一脚”）后球出手后落回地面；
三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步*是上篮篮球出手前*的三步，第一步*是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。这*是所谓的标准的三步上篮。
012只适用于行进间上篮吗？
012动作是一种篮球运球技巧，主要是用于快速突破对手，尤其是防守者紧贴身体的情况下。它并不仅仅适用于行进间上篮，而是可以在突破、变向、晃动等各种动作中使用。同时，012动作还可以用于传球、接球、或者跳投等技巧的组合，以更好地欺*、控制对手，创造出更好的投篮或传球机会。因此，在篮球*赛中，012动作具有非常重要的应用价值。
