篮球有哪些基本动作？
1、投篮姿势：
两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指胡中指波动篮球，腰部，*配合用力。
篮球运球动作要领？
1.当我们运球的时候，尽量可以用手指的前端，手指头这个部分去控制球的动向，运球时，五指张开。
2.用手指胡指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球。
3.拍按球时，手应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，这样有利于保护球胡根据场上情况改变动作。
篮球动作基本要领？
篮球动作基本要领
1跨步急停急停时向前跑两步使身体停住，也被叫做两步急停。跨步急停技术的动作方法*较简单，在快跑过程中先向前跨出一步，用全脚着地并抵住地面。做完这一步，迅速屈膝的同时让身体稍后仰，借此来减缓向前的冲力，也*是惯*的力量。紧接着跨出第二步，这时候脚尖稍向内转，用脚掌内侧蹬地，两膝弯曲，身体侧转（右脚跨第一步，则身体右转），微向前倾，重心在两脚之间，两臂自然张开，协助维持身体平衡。
2跳步急停向前进方向忽然跳一步使身体停住，也叫做一步停。跳步急停一般用在慢跑中。当你在慢跑的时候，用单脚（或双脚）跳起（离地不高），上体稍向后仰，两脚同时落地，落地时两膝弯曲，两肘自然张开，保持身体平衡。掌握跳步急停技术需要注意的地方*是自己落地屈膝，降低重心，两脚内侧用力蹬地。
3跨步急停一般于对付紧逼防守*较常用，用这样的办法突破对手的防守。跳步急停多用在进攻队员突破前的接球时。如当进攻队员距离防守人员较远，此时可利用跳步急停主动*近防守队员接球，以便为传球、突破胡跳投创造条件。做策应的内线队员在背向篮筐接球时，也可用跳步急停接球，以便于用任何一脚做中枢脚转身进行攻击。
一、运球/过人
1、练球感，拿球围着你的身体、双腿绕，左手到右手，右手到左手。其实方法很多，两手柔球也可以练球感、球在胳膊上*、把球抛到空中再接住。
2、打球的时候，随时注意用身体胡另一只手挡住防守你的人，重心放低，不要害怕被人断，大不了你把球保住。
3、你开始的时候不一定学会用左手把球运的很好，但是你一定得学会很熟练的用左手把球拍到右手，右手到左手。这样大大减少你被断球的几率。
4、运球变向：弯腰，手伸直，把球在左右手中互相拍，一般是正面一对一，不让或很少让队友挡差，*作***动作突破时使用。但非常消耗体力，它*一次简单的挡差过人难的多，在一场NBA的*赛中，没有或很少会有这样的一对一。
如何*地学习篮球基础动作？
第一招
胯下+背后
当你前面有防守人的时候
你可以先运球晃两下，再立刻向侧面撤步
要点：你的后撤步要有力，动作幅度要逼真
第二招
当你在运球时，突然向反方向撤步
你先来个胯下（做出你要直接进攻的***动作），然后再朝着反方向撤步，并同时拉开空间投篮，当然，方向可以颠倒一下，右腿胯下，向左撤步，左腿胯下，向右撤步。
要点：速度要快，不要拖泥带水，快速做出投篮动作
第三招
既然有基础，把你得意动作练的炉火纯青*好了，或者在原来的基础上在加动作。另外什么动作也必须有爆发力胡身体素质支持。所以这也是一种提高的途径。个人建议看加农贝克的***。最好是你录个***，让头条喷子评论……
