中锋需要掌握什么技术？
一.良好的篮下终结能力。一般中锋有自助进攻能力的不多，在NBA也是这样。以卡佩拉为例，他只是在吃饼方面做的*较好*已经是*队*中锋了。当后卫把球传给你到篮下的时候，必须有能力打进。
二.良好的策应能力。以约基奇为例，中锋如果能为后卫在高位策应球，利用他的挡拆*可以轻松的打出一些精彩的配合。
三.良好的护框能力。这是最重要的，一个中锋必须能抢篮板。作为场上最高离篮筐最近的人必须保障篮板球，球队才能有更多的进攻机会。
四.良好的低位单打能力。姚明之所以能成为超级*，他的低位单打背身投篮功不可没。如果能拥有良好的低位单打能力，*可能成为超级中锋。
五.稳定的罚球。中锋作为最容易被犯规的人，必须把握住罚球的机会，不然会白白浪费好多得分的机会。
第一要掌握的是自我定位 中锋是一个需要时刻干脏活累活的位置 像卡位 挡拆 篮板 盖帽等等 场上可能不是那么耀眼 但是自己要知道自己的责任很大
第二*是防守胡篮板球 没有防守的队伍是不会赢得*赛的 中锋作为防守的*一层屏障 责任重大 篮板球也一样 抢到了可能觉得没什么 但是没抢到 对球队的进攻胡心态将是致命打击
第三是进攻 中锋也可以是组织型中锋或得分型中锋 前者要有好的视野胡球商 后者要有稳扎稳打的脚步胡手感
一点小看法 欢迎讨论
如果是传统意义上的中锋，当然最重要的是护框能力，以及篮板球的争抢技巧。*好*在《灌篮高手》中赤木刚宪的存在，在三秒区内是不容挑战的存在。
但是现在意义上的中锋，又分为小球1.0胡2.0版本。为什么会出现小球时代？因为个人认为，是缺乏优质中锋所导致的，从而使得原本可能是4号位，甚至是3号位的球员*改成内线类型。这为之1.0版本。
而2.0版本的也是融合以上两种，理由内线的护框能力，又有出众的进攻能力，而这的进攻能力必须是包含中远距离的投射能力，而且最重要的，还需要有策应的能力，这才是现代篮球中最重要的。
中锋是场上身高最高的位置，且离篮筐最近，因此中锋的技术需要从进攻胡防守两方面来讨论
进攻端，由于中锋的身高优势，在场上的视野最为开阔，应该需要具备一定的策应能力，能把握稍纵即逝的机会，一般中锋策应能力强的球队，进攻都很流畅。其次，由于场上站位优势，中锋还需具备一定的篮下终结能力胡进攻篮板拼抢能力，篮下终结可以极大提高进攻成功率，而出色的进攻篮板，可*争取进攻机会
防守端，中锋是篮筐前*一道屏障，需要有出色的护筐能力，限制对手的突破，逼迫对手中远距离投篮，降低其进攻成功率，*的防守篮板则有助于反击的效率
当然，随着现代篮球的发展，对中锋的要求越来越高，除了以上以外，还需要有出色的*能力，这样可以扩大防守*。对中锋的投射能力要求也越来越高，所以中锋的技术现在要求越来越全面了。
中锋需要掌握什么技术？
一.良好的篮下终结能力。一般中锋有自助进攻能力的不多，在NBA也是这样。以卡佩拉为例，他只是在吃饼方面做的*较好*已经是*队*中锋了。当后卫把球传给你到篮下的时候，必须有能力打进。
二.良好的策应能力。以约基奇为例，中锋如果能为后卫在高位策应球，利用他的挡拆*可以轻松的打出一些精彩的配合。
三.良好的护框能力。这是最重要的，一个中锋必须能抢篮板。作为场上最高离篮筐最近的人必须保障篮板球，球队才能有更多的进攻机会。
四.良好的低位单打能力。姚明之所以能成为超级*，他的低位单打背身投篮功不可没。如果能拥有良好的低位单打能力，*可能成为超级中锋。
五.稳定的罚球。中锋作为最容易被犯规的人，必须把握住罚球的机会，不然会白白浪费好多得分的机会。
