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篮球如何练好防守,篮球如何练好防守动作

  1. 打篮球当遇到一个防守很强悍的球员该怎么进攻?
  2. 篮球防守的基本姿势?
  3. 篮球防守的基本姿势?
  4. 打篮球当遇到一个防守很强悍的球员该怎么进攻?

打篮球当遇到一个防守很强悍的球员该怎么进攻?

个人认为

当你遇到一个防守很强悍的球员时,不要跟他硬碰硬,更不要盲目运球突破他。如果对方只有这么一位以为防守悍将。那么个人认为几点可以*他的防守。

一、打无求。

篮球如何练好防守,篮球如何练好防守动作
(图片来源网络,侵删)

通过队友掩护把防守强悍的对手挡住,接球投篮或者突破上篮。

二、通过反跑,顺下接球找机会。

三、利用经验造他犯规,因为防守强悍的人时常控制不住自己的身体重心。

篮球如何练好防守,篮球如何练好防守动作
(图片来源网络,侵删)

篮球防守的基本姿势?

基本姿势,防守的基本姿势为两腿前后开立,前脚的脚跟胡后脚的脚尖在一条平行线上,膝关节弯曲。我们经常讲重心下来,不是让球员弯腰,而是屈膝。背要直,双手张开,后脚同侧的手略向上抬起,防止对手传球,而另一只手则向下侧伸,防止对手运球变向。

另外要注意头不要晃动,因为头一晃动,重心*会失去,平衡也会失去。防守人的视线胡注意力应在进攻者的腹部。因为进攻者的肩部,头部***动作时,他的身体是不会*的,只有腹部*时,他的身体才会*。*要注意的一点是,面部要正对球,这样可以给持球者最大的压力

篮球防守的基本姿势?

基本姿势,防守的基本姿势为两腿前后开立,前脚的脚跟胡后脚的脚尖在一条平行线上,膝关节弯曲。我们经常讲重心下来,不是让球员弯腰,而是屈膝。背要直,双手张开,后脚同侧的手略向上抬起,防止对手传球,而另一只手则向下侧伸,防止对手运球变向。

篮球如何练好防守,篮球如何练好防守动作
(图片来源网络,侵删)

另外要注意头不要晃动,因为头一晃动,重心*会失去,平衡也会失去。防守人的视线胡注意力应在进攻者的腹部。因为进攻者的肩部,头部***动作时,他的身体是不会*的,只有腹部*时,他的身体才会*。*要注意的一点是,面部要正对球,这样可以给持球者最大的压力

打篮球当遇到一个防守很强悍的球员该怎么进攻?

个人认为

当你遇到一个防守很强悍的球员时,不要跟他硬碰硬,更不要盲目运球突破他。如果对方只有这么一位以为防守悍将。那么个人认为几点可以*他的防守。

一、打无求。

通过队友掩护把防守强悍的对手挡住,接球投篮或者突破上篮。

二、通过反跑,顺下接球找机会。

三、利用经验造他犯规,因为防守强悍的人时常控制不住自己的身体重心。

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