篮球如何过人?
第一,扎实的运球基本功。运球基本功*是这么重要,好多人过不了人都是因为基本功太差,进攻者能过人很大程度上在于其进攻手段与路径的多样*,而这种多样*很大程度上是以扎实的运球基本功作为基础。基本功不好的人往往进攻手段匮乏而单一,只会重复用几招(当然一招鲜吃遍天也是可以的,可是很多人即使连常用的几招都用不好),或者只会强侧手的进攻,这样很容易被防守者摸清套路,过不了**理所当然了。所以扎实的运球基本功是多样进攻手段与路径的基础。当然,基本功的训练是*较枯燥的,需要成千上万次重复的过程。
第二,*是稳定的投篮。投篮对于突破过人的作用主要在于牵制防守人。当你拥有一手稳定的投篮并且在球场上表现出来之后,防守人一定会防出来不敢对你掉以轻心,相对于防守者镇守篮下,防守人防出来可以给你更多的进攻缓冲空间,过**相对容易一些。还有一点*是你篮子好防守人才会吃你的投篮***动作,把防守人晃起来是突破过人的好时机。
第三,速度。速度这一点很好理解,闪电般的突破速度是以极强的身体素质为基础的,这一点可以看罗斯胡威少的许多突破,都是*速度极快的一步过人。
第四,节奏带人。所谓节奏过人,*是通过一系列运球突破***动作晃动防守者的重心,在防守人出现漏洞时加速突破防守人。节奏过人的最佳代表是*街球手教授。相对于速度过人,节奏过人有一个通过***动作晃动防守人的过程,对速度的要求相对来说*没那么高了,所以节奏过人是更适合大多数人的。
<*r><*r>其实简单说*两种办法 1单纯的快……毕竟进攻方占据主动,2复杂的*……用眼神用肢体动作用身体每个细胞让防守者认为你是真心。其实最佳是又*又快 我自己基本上是不防守这样的进攻队员 因为真的防守不了
打篮球的招式有哪几种?
打篮球过人运球时当你感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者你在观察场上形势准备传球或投篮时,应该***用控制*运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈,身体前倾,这样使你容易控制好球,也容易快速变速。
不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止对手*近。
篮球场上六大过人招式?
蝴蝶穿花,控制*运球,快速运球,交叉步突破,顺步突破,后转身突破。
1、欧洲步,篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一,利用手臂左右晃动的***动作*对手,常用球星:韦德,哈登等,实用*高。
2、梦幻脚步,篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一,通过连续的***动作上篮,利用身体胡上篮的方式*取对手跳起再上篮。常用球星:奥拉朱旺,隆多等。
3、穿花蝴蝶步1,篮球中带球过人上篮时用的技巧之一,利用连续的换手胯下的运球虚晃过人。常用球星:艾弗森,克劳福德等。
4、穿花蝴蝶步2,篮球中带球过人上篮时用的技巧之一,利用连续的换手胯下的运球虚晃过人,常用球星:艾弗森,克劳福德,科*等。相对于穿花蝴蝶步1,2更具实用*。
5、虚幻过人,篮球中带球过人上篮时用的技巧之一,利用耸肩,胡脚步,手部的运用,往持球进攻的反方向虚晃,再配合脚下速度。常用球星:艾弗森,杜兰特,科*等。
6、背后运球过人,根据自己的现况把球在背后运转,利用脚步从右手在背后运转到左手的过人,可以根据自己的习惯调整。常用球星:科*,克劳福德,詹姆斯等。
运球过人是运动员控制球与进攻能力的重要表现形式,熟练掌握与合理运动运球及突破技术,对调控*赛节奏,丰富战术变化,突破密集防守等具有实际意义。
篮球场上六大过人招式?
蝴蝶穿花,控制*运球,快速运球,交叉步突破,顺步突破,后转身突破。
1、欧洲步,篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一,利用手臂左右晃动的***动作*对手,常用球星:韦德,哈登等,实用*高。
2、梦幻脚步,篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一,通过连续的***动作上篮,利用身体胡上篮的方式*取对手跳起再上篮。常用球星:奥拉朱旺,隆多等。
3、穿花蝴蝶步1,篮球中带球过人上篮时用的技巧之一,利用连续的换手胯下的运球虚晃过人。常用球星:艾弗森,克劳福德等。
4、穿花蝴蝶步2,篮球中带球过人上篮时用的技巧之一,利用连续的换手胯下的运球虚晃过人,常用球星:艾弗森,克劳福德,科*等。相对于穿花蝴蝶步1,2更具实用*。
5、虚幻过人,篮球中带球过人上篮时用的技巧之一,利用耸肩,胡脚步,手部的运用,往持球进攻的反方向虚晃,再配合脚下速度。常用球星:艾弗森,杜兰特,科*等。
6、背后运球过人,根据自己的现况把球在背后运转,利用脚步从右手在背后运转到左手的过人,可以根据自己的习惯调整。常用球星:科*,克劳福德,詹姆斯等。
运球过人是运动员控制球与进攻能力的重要表现形式,熟练掌握与合理运动运球及突破技术,对调控*赛节奏,丰富战术变化,突破密集防守等具有实际意义。